Ваши волосы стали ломаться, выпадать, кончики посеклись и цвет волос стал тусклый. Ваши локоны истощены, им не хватает увлажнения и витаминов. Предлагаем вашему вниманию наши рекомендации по осеннему уходу за волосами, которые помогут вам исправить ситуацию!
- Выберите правильный шампунь. Купите шампунь, бальзам и маску одной серии для обеспечения комплексного воздействия питательных компонентов. Используйте шампунь для вашего типа волос. После мытья используйте бальзамы-ополаскиватели. Маски и масла наносите только на кончики.
- Не мойте волосы слишком горячей водой. Температура воды должна быть 36-37С. Горячая вода истончает защитный липидный слой и активирует работу сальных желез у жирной кожи головы. Поэтому волосы быстрее пачкаються. Сухую же кожу головы горячая вода иссушает, вызывая раздражения. Заканчивайте мытье прохладной водой.
- Не расчесывайте и не заворачивайте в полотенце мокрые волосы. Вы можете поломать волос, нарушить его рост или вообще вырвать с корнем. Просто слегка отожмите воду и заверните в полотенце, но минут на 5-10.
- Делайте массаж головы. Хотя бы раз в день делайте массаж головы. Этот процесс ускоряет кровообращение в коже головы, усиливает питание и рост волос.
- Состригайте лишнее. Не бойтесь расстаться с несколькими сантиметрами волос, особенно если они секутся на кончиках. Ваши волосы будут выглядеть ухоженно, а также увеличиться эффект от масок.
- Меньше температурных воздействий. В осенний период волосам нужно дать отдохнуть. Помыв голову, просто промокните волосы полотенцем и дайте им высохнуть естественным образом. Максимально сократите использование фена, утюжка и плойки. Если же без укладки вам не обойтись, обязательно наносите средства, обеспечивающие термозащиту.
- Холод и ветер враг для волос. Подоберите себе головной убор или просто носите капюшон, так вы защитите свои волосы от агрессивных воздействий дождя и порывов холодного ветра. В теплом помещении, головной убор лучше снять, чтобы не «перепаривать» кожу головы.
- Придерживайтесь здорового питания. Обратите внимание и на свой рацион питания. Специалисты рекомендуют добавить в меню: селен (лук, чеснок, грибы), йод (морская капуста, треска, тунец, устрицы, кальмары, мидии, креветки), калий (курага, апельсины, баклажаны, морковь, томаты, свекла, гречка), витамины Е и А. Не забывайте о пользе грецких орехов, семечках подсолнечника и тыквы.
Узнайте также, Простые правила пхудения!
Читайте наши советы и будьте здоровыми и красивыми всегда!
