ТОП-3 вида сладостей, которые можно есть на диете

Чтобы поддерживать себя в форме, вы постоянно отказываетесь от любимых сладостей? Мы докажем вам, что сладости бывают не только вредные, но и приносят пользу вашему организму. Употребляя эти продукты, вы не поправитесь и насытите свой организм полезными минералами и витаминами.

Мармелад 

Польза мармелада для худеющих неоспорима. Это чудесное лакомство содержит в себе полезнейшие вещества из фруктов – пектины! Они помогают снизить уровень холестерина в крови человека, улучшают работу желудка и выводят токсины. Большую пользу для нашего организма представляет мармелад, который сделан из натуральных, растительных веществ.  В 100 граммах мармелада содержится 130 килокалорий, что говорит о его диетичности. Мармелад даже полезней шоколада, ведь в нем абсолютно нет жиров.

Вам понравится!   Готовим салат «Цезарь» по рецепту Гордона Рамзи

Читайте также, Похудение нетрадиционными способами.

Зефир 

Зефир является одними из самых диетических продуктов. Его изготовляют из трех основных компонентов – яблок, сахара и яичного белка. Он также как мармелад содержит в себе полезный элемент – пектин. Зефир содержит мало калорий, благодаря входящему в ее состав пектину поможет снизить уровень холестерина в крови и отрегулировать работу кишечника. Конечно же, необходимо выбирать зефир, сделанный на натуральной основе, без добавок и красителей. 

Вам понравится!   Легкий способ похудения

Сухофрукты

Эти вкусные и полезные сладости намного калорийнее обычных свежих фруктов. Поэтому их нужно есть в меру, в качестве добавок к утренней овсянке или перекусов. Сухофрукты очень полезны для сердца, стимулируют работу кишечника, насыщают организм полезными элементами и витаминами.  Если вам так хочеться сьесть конфетку, то лучше ее заменить сухофруктом. 

Вам понравится!   Эти продукты помогут женщине забеременеть

Твой женский сайт в Telegram! Не забудь подписаться - https://t.me/chikabonita!

Загрузка...

Читайте также:

Добавить комментарий