Чтобы поддерживать себя в форме, вы постоянно отказываетесь от любимых сладостей? Мы докажем вам, что сладости бывают не только вредные, но и приносят пользу вашему организму. Употребляя эти продукты, вы не поправитесь и насытите свой организм полезными минералами и витаминами.
Мармелад
Польза мармелада для худеющих неоспорима. Это чудесное лакомство содержит в себе полезнейшие вещества из фруктов – пектины! Они помогают снизить уровень холестерина в крови человека, улучшают работу желудка и выводят токсины. Большую пользу для нашего организма представляет мармелад, который сделан из натуральных, растительных веществ. В 100 граммах мармелада содержится 130 килокалорий, что говорит о его диетичности. Мармелад даже полезней шоколада, ведь в нем абсолютно нет жиров.
Читайте также, Похудение нетрадиционными способами.
Зефир
Зефир является одними из самых диетических продуктов. Его изготовляют из трех основных компонентов – яблок, сахара и яичного белка. Он также как мармелад содержит в себе полезный элемент – пектин. Зефир содержит мало калорий, благодаря входящему в ее состав пектину поможет снизить уровень холестерина в крови и отрегулировать работу кишечника. Конечно же, необходимо выбирать зефир, сделанный на натуральной основе, без добавок и красителей.
Сухофрукты
Эти вкусные и полезные сладости намного калорийнее обычных свежих фруктов. Поэтому их нужно есть в меру, в качестве добавок к утренней овсянке или перекусов. Сухофрукты очень полезны для сердца, стимулируют работу кишечника, насыщают организм полезными элементами и витаминами. Если вам так хочеться сьесть конфетку, то лучше ее заменить сухофруктом.
