ТОП-3 вида сладостей, которые можно есть на диете

Чтобы поддерживать себя в форме, вы постоянно отказываетесь от любимых сладостей? Мы докажем вам, что сладости бывают не только вредные, но и приносят пользу вашему организму. Употребляя эти продукты, вы не поправитесь и насытите свой организм полезными минералами и витаминами.

Мармелад 

Польза мармелада для худеющих неоспорима. Это чудесное лакомство содержит в себе полезнейшие вещества из фруктов – пектины! Они помогают снизить уровень холестерина в крови человека, улучшают работу желудка и выводят токсины. Большую пользу для нашего организма представляет мармелад, который сделан из натуральных, растительных веществ.  В 100 граммах мармелада содержится 130 килокалорий, что говорит о его диетичности. Мармелад даже полезней шоколада, ведь в нем абсолютно нет жиров.

Читайте также, Похудение нетрадиционными способами.

Зефир 

Зефир является одними из самых диетических продуктов. Его изготовляют из трех основных компонентов – яблок, сахара и яичного белка. Он также как мармелад содержит в себе полезный элемент – пектин. Зефир содержит мало калорий, благодаря входящему в ее состав пектину поможет снизить уровень холестерина в крови и отрегулировать работу кишечника. Конечно же, необходимо выбирать зефир, сделанный на натуральной основе, без добавок и красителей. 

Сухофрукты

Эти вкусные и полезные сладости намного калорийнее обычных свежих фруктов. Поэтому их нужно есть в меру, в качестве добавок к утренней овсянке или перекусов. Сухофрукты очень полезны для сердца, стимулируют работу кишечника, насыщают организм полезными элементами и витаминами.  Если вам так хочеться сьесть конфетку, то лучше ее заменить сухофруктом. 

Вам понравится!   Три экспресс-диеты к Новому году

Твой женский сайт в Telegram! Не забудь подписаться - https://t.me/chikabonita!

Загрузка...

Читайте также:

Добавить комментарий