1. Научитесь любить себя.
Скажите себе, что вы красивая, умная и уверенная в себе. Побалуйте себя обновками, купите для себя что-то полезное. Не бегите постоянно как “загнанная” лошадь, научитесь расслабляться.
2. Ухаживайте за собой.
Постоянно следите за своей внешностью, ухаживайте за лицом, волосами, фигурой. Запишитесь на спорт, не жалейте на это денег. Занятия спортом прекрасно влияют на организм и поднимают настроение.
3. Хвалите себя.
Каждый день хвалите себя за все, что вы сделали, за свои достижения. Вы убрали в квартире или сделали с ребенком уроки, или прочитали новую книгу.
4. Научитесь любить свое тело.
Сосредоточьтесь на своем здоровье. Следите за питанием. Займитесь йогой для снятия ежедневных стрессов.
5. Научитесь говорить «нет».
Будьте сильной. Не идите ни у кого на поводу. Научитесь отказывать, будь-то коллеге, которая срочно просит помощи или подруге, у которой опять очередные неприятности. У вас тоже может быть личная жизнь и свои планы.
6. Вычеркните из жизни всех обидчиков.
Не тратьте время и эмоции на людей, которые постоянно делают вас несчастными. Которые вам внушают, что вы не такая или делаете все не так. Научитесь отстаивать свои интересы.
7. Заведите хобби.
Занимайтесь любимым делом, которое приносит вам удовольствие. Найдите то, что будет вам по душе.
8. Откажитесь от вредных привычек.
Алкоголь, сигареты и прочие вредности оставьте в прошлом. Учитесь жить со свежим дыханием и мыслями.
9. Пишите листы с желаниями.
Когда мы достигаем желаемой цели – то чувствуем себя счастливыми. А для того, чтобы проще было сориентироваться в желаниях, можно смело писать свои wish-листы. Не скромничайте, наши мысли материальны!
10. Улыбайтесь.
Чтобы почувствовать себя счастливой иногда достаточно простой улыбки. Улыбка счастливой женщины дарит тепло и радость всем окружающим!
