Зимой волосы нуждаются в особом уходе. Ведь именно в этот период времени на них влияют различные факторы: мороз на улице, сухой воздух в помещении, ношение головного убора и другие.

К тому же зимой многие страдают от нехватки витаминов и микроэлементов.

Ниже мы поговорим о том, как сохранить волосы здоровыми.

Принимайте витамины.

Авитаминоз зимой довольно распространенное явление. В этот период времени мы не так часто употребляем свежую зелень, овощи и фрукты. Как следствие, это приводит к тому, что волосы стают ломкими и выпадают. Необходимо подобрать витаминный комплекс. Также стоит дополнить рацион продуктами, содержащими омега-3 кислоты.

Увлажняйте волосы.

Чтобы защитить волосы от пересушивания зимой, необходимо пить больше воды. Также не забывайте о специальных бальзамах, масках и других средствах, предназначенных для увлажнения. В офисе или дома не лишним окажется и увлажнитель воздуха.

Используйте маски.

Необходимо раз в неделю делать восстановительную маску. В её состав должны входить аминокислоты, протеины, витамины группы В, ликолипиды, фосфолипиды и эфирные масла.

Используйте сыворотки.

Волосы можно подпитывать сыворотками, которые содержат в себе необходимые волосам активные ингредиенты. Их плюс в том, что они оказывают быстрый эффект.

Смените шампунь и другие средства.

Использование привычного шампуня для волос зимой малоэффективно. В этот период времени стоит обратить на специальные шампуни.