Совет от диетологов: продукты, которые нельзя совмещать

Есть ряд продуктов, которые диетологи не рекомендуют совмещать друг с другом. Их употребление вместе может привести к нарушению пищеварительного процесса. Соответственно, это скажется на усвоении витаминов, микро- и макроэлементов, а также отразится на фигуре.

Ниже приведены пары продуктов, которые не стоит употреблять вместе. Некоторые из них вас очень удивят.

Огурцы и помидоры

Казалось бы, что может быть не так при употреблении огурцов и помидоров? Ведь это же овощи, к тому же полезные. Однако диетологи предупреждают, что содержащийся в огурцах энзим разрушает витамин С из помидоров. Соответственно, их лучше употреблять по отдельности.

Вам понравится!   Узнайте, почему полезно пить чай из мяты перед сном

Мясо и макароны

Говоря о мясе с макаронами, сразу же вспоминается божественная итальянская кухня с её пастами. Однако сочетание этих продуктов чревато последствиями. Оно может привести к вздутию и брожению в животе. Рекомендуется мясо употреблять с овощами.

Вам понравится!   Продукты, богатые фосфором

Помидоры и сыр

Кислоты, которые входят в состав томатов, вступают в реакцию с кальцием, содержащимся в сыре. В итоге – создается специфическое отложение суставах. К тому же, такое сочетание перегружает поджелудочную железу и печень. По словам диетологов, употреблять сыр и помидоры вместе можно, но не стоит этим злоупотреблять.

Вам понравится!   Худеем благодаря кефиру

Овощи и алкоголь

Спиртное мешает усвоению витамин B1, которым богаты овощи.

Гречка и молоко

Такое сочетание не имеет негативных последствий, но оно является бесполезным. Гречка содержит железо, которое мешает усваиваться кальцию из молока.

Твой женский сайт в Telegram! Не забудь подписаться - https://t.me/chikabonita!

Загрузка...

Читайте также:

Добавить комментарий