Активированный уголь есть у всех в аптечке. Сегодня мы узнаем, какую пользу и вред он несет, а также как использовать его для похудения.
В первую очередь активированный уголь незаменим при отравлениях и алкогольной интоксикации, поскольку он впитывает в себя шлаки и токсины.
Также у него другие полезные свойства: помогает при гастрите, лечит кожные заболевания, улучшает пищеварение, отбеливает зубы и способствует похудению.
Сразу же скажем, что не рекомендуется использовать активированный уголь при язве желудка, болезнях органов пищеварения, а также нарушениях оболочки слизистой в ЖКТ.
Давайте же разберемся, как принимать активированный уголь, чтобы очистить организм:
- Одна таблетка на 10 кг веса
- Принимаем дважды в день – перед завтраком и ужином. Или же спустя час после еды
- Пьем его не более 14 дней
А сейчас узнаем, как похудеть при помощи активированного угля.
Отметим, что просто употребляя его, похудеть не получится. Он лишь усилит эффект от других факторов, таких как правильное питание и тренировки.
Есть несколько вариантов:
- За час-полтора до приема пищи пьем по 2 таблетки угля. От 10 до 14 дней
- Принимаем 10 таблеток угля в течение всего дня, разделив на 3 подхода. Пить его необходимо за час до еды. Курс – 10 дней.
- В первый день принимаем утром на голодный желудок 2-3 таблетки. После этого каждый день увеличиваем дозу, пока она не дойдет до нужной (1 таблетка на 10 кг веса).
ЧИТАЙТЕ: Вред и польза семян льна
