Чем заменить сахар: выбираем альтернативу

Сахар – не очень полезный продукт. Мало того, что его употребление может добавить несколько лишних килограммов, так ещё и повышается риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, нарушается обмен веществ и ослабляется иммунная система. Сегодня мы поговорим о том, чем можно заменить сахар.

Мёд

Когда заходит разговор о том, чем заменить сахар, в первую очередь на ум приходит мёд. Вкусный и очень полезный продукт, содержащий в себе множество необходимых организму веществ. Правда, не стоит забывать о его калорийности.

Вам понравится!   Польза морковного сока для организма: интересные факты

Стевия

Данное растение является идеальным сахарозаменителем. Помимо того, что её листья являются очень сладкими, они также безопасны для организма и содержат различные полезные вещества. Стевия не содержит калорий и не влияет на уровень сахара в крови.

Вам понравится!   Выбираем продукты для снижения веса зимой

Тростниковый сахар

В отличие от обычного свекольного сахара, тростниковый считается более полезными. Это связано с тем, что он содержит различные витамины. Главная его проблема – очень легко можно столкнуться с подделкой, а не натуральным тростниковым сахаром.

Кленовый сироп

Большая часть кленового сиропа производится в Канаде, поэтому иногда будет сложно его найти. В то же время он прекрасно подходит для замены сахара, т.к. является натуральным и низкокалорийным.

Вам понравится!   Легкий способ похудения

Сироп из топинамбура

Он имеет низкий гликемический индекс, а также содержит в себе различные полезные вещества и витамины.

ЧИТАЙТЕ: Чем заменить яйца в выпечке

Твой женский сайт в Telegram! Не забудь подписаться - https://t.me/chikabonita!

Загрузка...

Читайте также:

Добавить комментарий