Зимой, как и в любое другое время, можно добавить в свой рацион ряд продуктов, которые помогут ускорить метаболизм и, соответственно, похудеть. При этом не забываем, что следует отказаться от вредных продуктов, а также продолжать тренироваться дома.
Грейпфрут
О его пользе мы рассказывали ранее. Он прекрасно подходит для похудения в зимнее время.
Тёмный шоколад
Он менее калориен, нежели другой вид шоколада, а также содержит различные полезные вещества. Поэтому, если не злоупотреблять им, это будет прекрасным дополнением при любой диете.
Квашенная капуста
Она содержит полезные вещества: фитонциды, энзимы, клетчатку, витамины, микро- и макроэлементы, необходимые организму. По составу минеральных веществ квашеная капуста является рекордсменом среди аналогичных продукт.
Мёд
Ещё один сладкий и вкусный продукт в нашем списке. Он не только поможет в потере веса, но и укрепит иммунитет зимой.
Индейка
Если вам надоела привычная курица, смело берите индейку. Содержащийся в ней белок не только поможет насытить организм, но и поспособствует улучшению обмена веществ.
Корица
Зима идеальное время для нее. Корица замедлит переваривание и урегулирует уровень сахара в крови, чтобы ускорить метаболизм.
