Тыквенное масло, точно так же, как и оливковое масло, прекрасно подходит в борьбе с лишним весом. Сегодня мы расскажем о том, как его правильно употреблять, чтобы похудеть.
Тыквенное масло получают из семян тыквы методом холодного прессования. В нем вы найдете триглицериды, эфирные масла, фосфолипиды, токоферолы, каротиноиды, пектины, стерины, витамины А, Е и F, селен, магний, кальций, железо, а также другие полезные вещества и витамины.
Оно полезно для желудочно-кишечного тракта, печени и желчного пузыря. К тому же тыквенное масло нормализует кислотность кишечника.
Натощак
Технология такая же, как и с оливковым маслом. Утром на голодный желудок употребляем 1 чайную ложку тыквенного масла, позже можно увеличить дозу до столовой ложки. Завтракаем спустя полчаса. Отметим, что масло должно быть холодным. Употребляем его в течение трех недель. Затем следует сделать перерыв на месяц. Такой способ позволит потерять до 5 кг. Более того, тыквенное масло улучшит ваше пищеварение.
Как заправка
Вы также можете использовать тыквенное масло в качестве заправки к салату. При этом важный момент, что данный прием пищи должен быть самостоятельным, т.е. салат с тыквенным маслом и всё. Идеально подойдут овощи: томаты, капуста, огурцы, перец и т.д. Курс – 3 недели, затем перерыв на 2 недели.
