Как употреблять корицу, чтобы похудеть

Корица может стать хорошим продуктом для похудения. Данная специя ускоряет метаболизм, что является залогом борьбы с лишним весом. Кроме этого корица снижает уровень холестерина, нормализует уровень сахара. Выработка инсулина налаживается, помогая расщеплять углеводы и сахар.

В составе корицы содержатся магний, калий, кальций, натрий, железо, медь, фосфор, марганец, селен, цинк, а также витамины А, С, В1, В2, В3, В6, В9, E, РР, K.

Вам понравится!   Простая, но эффективная диета на 7 дней

Корица с мёдом

В 250 мл кипятка разводим 1 чайную ложку корицы. Даем жидкости настояться и остыть в течение 25-30 минут. После этого добавляем 1 чайную ложку мёда, и оставляем напиток на 1 час. 125 мл пьем утром натощак за полчаса до завтрака, а оставшиеся 125 мл за 1 час до сна.

Вам понравится!   Эксперты назвали овощи, замедляющие похудение

Корица с имбирём

Корень имбиря идеально подходит для похудения благодаря тому, что улучшает обмен веществ и препятствует скоплению нового жира. Готовим имбирный напиток: 50 г натёртого (мелко нарезанного) заливаем 100 мл кипятка на полчаса. Тем временем в 200 мл кипятка добавляем две палочки корицы и немного зеленого чая. Спустя время процеживаем обе смеси, соединяем и пьем.

Вам понравится!   Как употреблять сельдерей, чтобы похудеть

Корица с кефиром

Как и имбирь, кефир тоже полезен для похудения сам по себе, однако в сочетании с корицей получается идеальное средство. Необходимо разбавить в 250 мл кефира низкой жирности 0,5 чайной ложки корицы.

ЧИТАЙТЕ: Как пить яблочный уксус, чтобы похудеть

Твой женский сайт в Telegram! Не забудь подписаться - https://t.me/chikabonita!

Загрузка...

Читайте также:

Добавить комментарий