Гранат является одним из самых полезных продуктов для организма, особенно в зимнее время. Сегодня вы узнаете больше об этом фрукте.
В нем содержатся марганец, фосфор, магний, алюминий, кремний, хром, никель, кальций, медь, а также витамины С, В1, В2, В6, В12. Не менее полезной может оказаться кожура граната, в которой вый найдете калий, кальций, магний, железо и другие полезные элементы.
Он отлично укрепляет стенки сосудов, нервную систему, поднимает уровень гемоглобина. Также гранат эффективен при лечении и профилактике простудных заболеваний, щитовидной железы, сердечных болезней. Регулярное его употребление помогает нормализовать давление крови и уменьшить симптомы вегетососудистой дистонии.
Благодаря наличию в нем антиоксиданта полифенола замедляются процессы старения в организме. Гранат эффективен при профилактике и лечении рака, а также рекомендуется диабетикам.
Помимо этого, гранат предупреждает выпадение волос и придает им здоровый вид, а коллаген благотворно влияет на кожу.
Особенно стоит отметить гранатовый сок. Он очищает организм, выводит шлаки и токсины, помогает нормализовать желудочную деятельность, снижает кровяное давление и имеет ещё множество полезных свойств. Только не забываем, что речь идет о натуральном соке, а не пакетированном.
ЧИТАЙТЕ: Польза помело для организма
