Что такое спирулина и какая от неё польза?

Спирулина является одним из самых уникальных растений в мире. Эти сине-зеленые водоросли представляют собой биомассу цианобактерий. Их используют как пищевую добавку, которая полезна для организма. Спирулина относится к категории так называемых суперфудов.

В ней содержатся цинк, фосфор, магний, кальций, железо, витамины А, В, С, Е, К и другие полезные элементы. Особенно стоит отметить большое количества белка.

Вам понравится!   Какие болезни появляются на «нервной почве» и как с ними бороться

Спирулина очищает кровь от шлаков и токсинов, а также укрепляет иммунитет. Также она помогает нормализовать давление и уровень холестерина в крови.

Особо стоит отметить её пользу для похудения. Спирулина ускоряет метаболизм, поэтому имеет хорошую эффективность в борьбе с лишним весом. Благодаря своему составу она предотвращать ожирение. К тому же вы насыщаете организм полным комплексом необходимых элементов и витаминов. Эффект от нее можно будет увидеть уже спустя месяц.

Вам понравится!   Лучшие подарки для мужчины на Новый год

Также эти водоросли улучшают зрение, обладают противовоспалительными свойствами, стимулирует регенерацию клеток, улучшают память и имеют множество других полезных свойств.

Спирулину используют и в косметологии – из неё можно сделать прекрасные маски. Самым простым способом является смешать порошок с небольшим количеством тёплой воды. В случае с жирной кожей следует дополнить маску мёдом или лимонным соком, а с сухой – оливковых маслом.

Вам понравится!   Почему мужчины сравнивают жен с мамами

Как употреблять спирулину?

Её можно приобрести в виде таблеток или порошка. Таблетки употребляем 2-3 раза в день за полчаса до еды, а порошок – дважды в день перед (1-3 г будет достаточно).

Твой женский сайт в Telegram! Не забудь подписаться - https://t.me/chikabonita!

Загрузка...

Читайте также:

Добавить комментарий