Лимон является не только замечательным источником витамина С, но и может помочь в борьбе с лишним весом. Сегодня мы поговорим о всех нюансах применения данного продукта.
Отметим, что в его составе также найдутся цинк, железо, фосфор, кальций, магний, калий, витамины A, B1, B2, B5, B6, E, PP и другие полезные элементы. Находящиеся в нем органические кислоты способствуют похудению: расщепляют жиры и нормализируют обмен веществ.
Вода с лимоном
Выдавливаем сок половины лимона в стакан тёплой воды. Выпиваем такой напиток утром натощак за полчаса до еды. Это поможет ускорить метаболизм. Улучшив таким образом работу кишечника, вы сможете вывести из организма шлаки и очистить печень. К тому же вода с лимоном поможет омолодить кожу.
Лимон на ночь
Также можно съедать пару долек лимона непосредственно перед сном. Это поможет ускорить метаболизм пока вы отдыхаете, а также сжечь съеденные в течение дня калории. В качестве альтернативы можно приготовить воду с лимоном, в которую добавить полезный мёд.
Вода Сасси
Напиток, который придумала американский диетолог Синтия Сасс, прекрасно помогает в борьбе с лишним жиром. Для него нам понадобится 1 лимон, 1 огурец, 2 ст. ложки тёртого имбиря, который также помогает в похудении, 10-12 листьев перечной мяты и 2 литра воды. Нарезаем кружочками лимон и огурец, натираем имбирь, смешиваем все ингредиенты с водой, и ставим в холодильник на 12 часов. Утром выпиваем стакан напитка натощак, а затем в течение дня всё остальное.
