Зима суровое время года для кожи лица. В этот период она нуждается в особом уходе и защите. На неё влияют перепады температуры, сухой ветер и холодный воздух.
В первую очередь стоит обратить внимание на свой рацион. Он должен быть сбалансированным, а также обеспечивать организм необходимыми элементами и витаминами. В рационе должны содержаться продукты с омега-3 кислотами (орехи, рыба, растительные масла, авокадо, шпинат) и антиоксидантами.
Также стоит отказаться от умывания горячей водой. Это может ещё больше пересушить кожу. Лучше всего делать это прохладной водой.
ЧИТАЙТЕ: Как ухаживать за волосами зимой
Естественно, крем для лица должен обладать увлажняющим эффектом. Также зимой следует забыть о средствах, содержащих спирт и сульфаты.
Кроме этого не забывайте о витаминах. Вы их можете получить или из продуктов, или отдельно. Особенно стоит отметить витамин D, который обычно мы получаем при воздействии прямых солнечных лучей.
ЧИТАЙТЕ: Ухаживаем за ногтями зимой
