Несмотря на то, что тыква является главным осенним овощем, её можно хранить и употреблять зимой. При этом он порадует вас отличным составом и полезными свойствами, что будет очень кстати в этот период времени. Сегодня мы узнаем всё о тыкве.
В ней содержатся фтор, магний, медь, сера, хлор, фосфор, кальций, калий, витамины А, С, Е, В, РР. Особо стоит отметить наличие белка в данном продукте: в 100 г тыквы найдется 1 г белка. Это даже больше, чем в перепелиных яйцах.
Тыква будет полезна для зрения, понижения кислотности желудка и заживления ран. Также она положительно влияет на функционирование кишечника, выводит из организма лишнюю жидкость, выводит из организма холестерин, токсины, шлаки, стимулирует деятельность почек. Тыква и сок из неё будут полезными для борьбы с различными заболеваниями или их профилактики.
Кроме этого она полезна для кожи, ногтей и волос.
Отдельно стоит сказать о пользе овоща при похудении. Наличие в нём витамина Т препятствует накоплению организмом жировых клеток. Также тыква помогает ускорить процессы усвоения пищи, а также нормализует метаболизм.
Помимо самой тыквы следует обратить внимание на её семечки, которые сами по себе несут много пользы, а также тыквенное масло.
ЧИТАЙТЕ: Польза бананов для организма
