Молодость не вечна, однако существуют способы её продлить. В частности, вы можете дополнить рацион продуктами, которые помогут замедлить старение и будут благоприятно влиять на вашу кожу.
Черника
Она содержит антиоксиданты, которые защитят клетки кожи от разрушающего действия свободных радикалов и от неблагоприятного воздействия окружающей среды. Ученые утверждают, что черника способна омолаживать организм и противодействовать старению.
Авокадо
При его регулярном употреблении он способен оказывать мощное антивозрастное действие, помогая сохранить кожу молодой и красивой. В нем также содержатся витамины Е, В1, В2, В5, В6, С, а также мононенасыщенные жиры. Они не только насытят кожу влагой, но и помогут ее удержать. Также авокадо – прекрасный выбор, чтобы наполнить организм клетчаткой.
Топинамбур
Он считается одним из лучших растений для молодости. Помимо всех остальных полезных свойств, топинамбур помогает замедлить старение. В нём содержатся железо, калий, кальций, магний, кремний, натрий, хром, витамины В, С, РР и другие полезные элементы.
Оливковое масло
Прекрасный продукт, содержащий в себе главный «женский витамин» Е, который способен продлевать молодость и красоту, а также благотворно влиять на кожу и волосы. Оливковое масло прекрасно подходит для борьбы с морщинами, а также обладает множеством других полезных свойств.
Киви
Он обладает мощными омолаживающими свойствами благодаря наличию антиоксидантов, защищающих клетки от токсинов и ультрафиолета. Также данный фрукт очищает организм и кровь от различных шлаков, расщепляет жиры в организме, и тем самым улучшает его общее состояние.
