Названы самые распространенные ошибки, которые все совершают во время диеты

Совсем недавно, на официальном сайте Калифорнийского университета в Сан-Франциско была опубликована информация о самой распространенной ошибке во время соблюдения диет.

Похудение
Ошибки диеты

По словам Томаса Чи – доктора работающего в области исследований касательно похудения, диета, которая зависит от группы крови, зачастую кажется очень сложной в сравнении с питанием, основа которого базируется на минерализации употребления углеводов.

Вам понравится!   ТОП-3 вида сладостей, которые можно есть на диете

Однако если сравнивать второй вариант с грейпфрутовой диетой, то он кажется более непонятным и запутанным.

Но доктор подчеркнул один главный аспект: «Любая диета потерпит фиаско, если худеющий употребляет недостаточное количество воды в день».

Вам понравится!   Как похудеть в ногах? Диета + упражнения

В организме человека вода выполняет ряд следующих незаменимых функций: осуществляет различные химические реакции и процессы; способна растворять ценные элементы, которые поступают вместе с едой; транспортирует питательные вещества к клеткам; регулирует температуру тела; выводит токсины и другие ядовитые соединения вместе с потом или мочой.

Вам понравится!   Быстрая диета 5:2: Как похудеть за считаные недели

Как известно, у людей, проходящих период диеты, зачастую наблюдается повышенный уровень соли в организме, причем в несколько раз. Это может привести к задержке жидкости в организме и отечности.

Подобный эффект наблюдается при мясных диетах, после которых возникают проблемы с почками.

По материалам sundaynews.info

Твой женский сайт в Telegram! Не забудь подписаться - https://t.me/chikabonita!

Загрузка...

Читайте также:

Добавить комментарий