Лайфхак, который помогает похудеть, даже если много есть

Ученые из Америки выявили интересную закономерность: завтрак в определенное время помогает похудеть, даже если нет ограничений в еде.

Похудение
Лайфхак

Это было подтверждено экспериментально в лабораторных условиях.

Научные сотрудники из США провели эксперимент на мышах, чтобы увидеть, как время завтрака – основного приема пищи за день, влияет на похудение и лишний вес.

Вам понравится!   Польза чернослива для организма

Итак, две группы грызунов – первую кормили в 8.00 утра, а мышей из второй группы – позже, но при этом в последующем они получали более скудное питание.

Отметит, что первую группу специально нив чем не ограничивали ни утром, ни после.

Вам понравится!   Продукты с высоким содержанием клетчатки

Итоги эксперимента удивили: мыши, которые завтракали в 8.00 утра, не набрали ни грамма лишнего веса, хотя питались в обычном режиме.

Мыши из второй группы, к сожалению, начали полнеть.

Ученые выявили из этого интересную закономерность: прием пищи в определенные часы действительно влияет на похудение.

Вам понравится!   Продукты, в которых больше всего магния

Завтрак до 8.00 утра или раньше положительно влияет на снижение веса.

Вдобавок к этому специалисты советуют следующее: чтобы ускорить процесс и похудеть быстрее поможет утренняя зарядка и стакан воды после.

По материалам u-f.ru

 

Твой женский сайт в Telegram! Не забудь подписаться - https://t.me/chikabonita!

Загрузка...

Читайте также:

Добавить комментарий