Худеем к лету: четыре рецепта жиросжигающих напитка

Такие напитки не только помогают бороться с лишним весом, но и насыщают организм витаминами.

напитки для похудения
Худеем к лету

Хотите похудеть и подтянуть фигуру к лету? Тогда обратите внимание на жиросжигающие коктейли. Вариантов смузи для похудения просто не счесть!

Рецепты этого вкусного и питательного напитка позволяют менять ингредиенты, миксовать на свое усмотрение сезонные овощи и фрукты и получать достаточное количество витаминов, минералов, микроэлементов – и все в одном стакане.

Вам понравится!   Сладкое похудение: настойка из ананаса, которая сжигает лишний вес

Для приготовления смузи нужно лишь взбить все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.

Зеленый смузи для похудения

Ингредиенты:

  • 100 г брокколи
  • 70 г шпината
  • 1 яблоко
  • 1 апельсин
  • 1 морковь
  • 1 стакан грейпфрутового фреша
  • Рецепт приготовления:

Очистить морковь и апельсин, нарезать вместе с остальными ингредиентами. Соединить все продукты в блендере и хорошо взбить. Перелить в стакан и подавать с трубочкой.

Вам понравится!   Этот напиток сжигает жир и помогает похудеть

Фруктовый смузи с ягодами на кефире против живота

Ингредиенты:

  • 1 киви
  • 1 банан
  • 1/2 стакана замороженной ежевики
  • 1/2 стакана замороженной черники
  • 1/2 стакана апельсинового фреша
  • 200 мл кефира
  • Рецепт приготовления:

Киви и банан очистить и нарезать. Все ингредиенты хорошо взбить в блендере.

Оранжевый смузи для очищения организма

Вам понравится!   10 главных правил, которые помогут похудеть

Ингредиенты:

  • 300 г тыквы
  • 1 апельсин
  • 1 грейпфрут
  • 1 ст.л. меда
  • корица
  • имбирь
  • мускатный орех

Рецепт приготовления:

Цитрусовые и тыкву очистить и нарезать. Взбить в блендере вместе с остальными ингредиентами.

Бананово-ореховый смузи для красивых мышц

Ингредиенты:

  • 1 банан
  • 3 ст.л. овсяных хлопьев
  • 4 ст.л. грецких орехов
  • 1 ч.л. меда
  • 1 стакан кефира
  • Рецепт приготовления:

Банан очистить, грецкие орехи порубить. Измельчить все ингредиенты в блендере.

По материалам neboley.com.ua

Твой женский сайт в Telegram! Не забудь подписаться - https://t.me/chikabonita!

Загрузка...

Читайте также:

Добавить комментарий