Эта диета позволяет похудеть за неделю

Каким должен быть рацион.

Диетолог из Великобритании Майкл Мосли рассказал, как за неделю можно похудеть с помощью шоколада. По его словам, здесь работает правило пищевого «жульничества».

диета
Похудение за неделю

Специалист привел несколько примеров питания, благодаря которым можно сбросить лишние килограммы естественным путем. Одним из них было употребление шоколада.

Вам понравится!   Диета на кашах: минус 4 кг за неделю

Этот продукт диетолог называет «супер едой». В шоколаде содержится огромное количество магния и витамина В6, а данные элементы позволяют ускорить обмен веществ. С помощью данного десерта также можно не поправляться.

Человек похудеет за неделю, если будет придерживаться определенной схемы. Суточный рацион необходимо сократить до 800 калорий.

Вам понравится!   Диета «1200 калорий в день»: правильное питание для похудения

Лишний жир станет сжигаться за счет небольшого интервала между приемами пищи. Горький шоколад рекомендуется употреблять три раза в день, всего можно съесть 100 граммов. То есть в день необходимо 600 калорий. 200 калорий человек получает в виде кофе и чая без сахара, воды.

Этот метод выводит лишнюю жидкость из организма, позволяет кишечнику очиститься. Чтобы удержать вес, Мосли рекомендует придерживаться других его рекомендаций.

Вам понравится!   Есть или не есть: как быстро похудеть к отпуску?

По словам диетолога, есть можно только в течение десяти часов в сутки. Завтрак необходимо начинать с яиц и воды, блюда можно заправлять куркумой, ведь приправа является природным жиросжигателем.

По материалам neboley.com.ua

Твой женский сайт в Telegram! Не забудь подписаться - https://t.me/chikabonita!

Загрузка...

Читайте также:

Добавить комментарий