Все хотят настоящие, честные дружеские отношения. Нас часто окружают те, кто больше преуспел в разнообразных сферах жизни. Мысли о сравнении себя с подругой, порой, посещали каждую. Но если начать играть в сравнения, выигравших не останется.
Неоправданные ожидания и замалчивание может создать идеальные условия для роста ревности, горечи и обиды на ни в чем не подозревающую подругу. Когда такие подлые мысли укореняются в сознании, это может создать проблемы даже в ранее хороших отношениях.
Ревность в дружбе может быть разной: подруга получила повышение, у нее более гибкий график работы, ее пригласили на многообещающее свидание, она вышла замуж раньше вас и родила детей… Что же делать, чтобы не разрушить дружбу?
Ищите лучшую версию себя
Чем ближе вы подходите к раскрытию и достижению собственной цели в жизни, тем меньше у вас будет поводов для ревности в дружбе. Вы ощутите легкость, освободившись от зависти и ревности, когда увидите дорогу к собственной мечте. Если вы процветаете, у вас появляется больше возможностей помогать делать это другим. Чем больше мы развиваем собственную уникальность, тем меньше места у нас остается для ревности, гордыни, высокомерия и сравнения с другими.
Порадуйтесь за подругу
Когда мы допускаем ревность и негатив в отношениях с другими, это неизбежно приведет к токсичной динамике. Успех подруги не должен служить напоминанием о ваших недостатках. Вместо этого стоит позволить ее достижениям вдохновить вас на стремление к собственным целям. Празднование успехов друзей и разделение их радости — это та позитивная реакция, которая поможет предотвратить токсичное отравление завистью вашей дружбы и, возможно, даже личной жизни.
Помните о партнерстве
Вспомните о том, с чего началась ваша дружба. Мы часто тянемся к людям, имеющим определенные качества, которых нам не хватает, либо которые предлагают нам новые перспективы развития. Вы можете привносить в дружбу что-то одно, а подруга — другое. Это отличное партнерство. Например, если ваша подруга получает бонусы за свои сильные стороны на работе, признайте, что это могут быть именно те вещи, которые вы цените в ней. Возможно, именно ее сила и уверенность помогли вам преодолеть что-то, так же как ваши другие качества и способности сделали что-то важное для нее.
Почему вы дружите именно с ней?
В следующий раз, когда вы поймаете себя на мысли о зависти, спросите себя: “Почему именно она моя подруга? Какое неисполненное желание у меня есть? Приму ли я, или буду дальше отвергать это желание?”. Задайтесь вопросом, почему, например, вас не удовлетворяет собственное путешествие, в то время как отпуск подруги вы находите достаточно интересным и “примеряете” на себя. Ответы на эти вопросы могут быть не такими простыми. Однако важно проработать их. Если не можете сами — сделайте это с психологом.
Будьте честны с самой собой
Это может быть трудно, но иногда лишь момент откровения способен сломать барьеры ревности и гордости. Когда мы создаем безопасное пространство честности и открытости, то начинаем ценить кого-то не за его достижения, а за дружеские качества, которыми он нас привлек.
Когда вы идете по своему пути, вам не нужно завидовать чужому путешествию или личной жизни.
Окружайте себя людьми, которые приносят в вашу жизнь радость и помогают расти, у которых вы можете учиться. Именно они замотивируют вас идти к жизни, которую вы больше всего хотите для себя.
По материалам segodnya.ua
