Как не набрать лишний вес на курорте

Разнообразные напитки — большая опасность для фигуры во время отдыха на курортах.

еда
Питание на отдыхе

По данным туроператоров, самые популярные маршруты этим летом — Турция, Тунис и Египет. Причем 98% из уже проданных туда путевок предлагают all inclusive. Читайте полезные советы о том, как держать себя в тонусе и не набрать лишних килограммов во время отпуска на курорте.

Вам понравится!   ТОП-3 вкуснейших блюда из сельдерея!

Как не набрать лишний вес на отдыхе

Еда в неограниченном количестве может привести к печальным последствиям. Поскольку все хочется попробовать, это может закончиться набором лишнего веса и не очень хорошим самочувствием.
Разнообразные напитки — вторая опасность all inclusive.

Вам понравится!   Пасха 2019: три рецепта вкусных куличей

Обычно в таких гостиницах наливают низкокачественные соки или коктейли. Особую опасность они представляют для детей. Лучше пить обычную воду.

Врачи советуют есть во время отдыха больше фруктов и поменьше жареного, сладкого и мучного. Также следует избегать переедания.

Вам понравится!   Ошибки приготовления шашлыка из курицы: узнайте, как правильно готовить шашлык

Забывать о спорте на отдыхе тоже не стоит. Чтобы держать себя в тонусе, старайтесь как можно больше двигаться. Даже веселые спортивные игры, которые проводят аниматоры, помогут оставаться в форме. Если вы не хотите бросать спорт, то лучше им заниматься перед завтраком или перед ужином.

По материалам segodnya.ua

Твой женский сайт в Telegram! Не забудь подписаться - https://t.me/chikabonita!

Загрузка...

Читайте также:

Добавить комментарий