Специалисты узнали, как можно быстро похудеть во сне. Для этого не нужно изнурять себя жестокими тренировками.
По словам ученых из Университета во Флориде, похудеть можно и во сне, только перед этим необходимо поесть творог. Порцию творога лучше всего съедать за 30–60 минут до сна.
Это позволит запустить в организме процессы, необходимые для избавления от лишних килограммов.
Отметим, что ускорение обмена веществ обеспечит белок казеин, который содержится в твороге.
На переваривание самого молочного продукта организм расходует почти в два раза больше энергии, сжигая при этом калории и жир, пишет «Утро.ру».
Ранее россиянам рассказали, какие ошибки при похудении могут помешать сбросить лишний вес. Избыточные килограммы не будут беспокоить, если правильно питаться всю жизнь.
По материалам woman.rambler.ru
