Для того чтобы поддерживать фигуру в хорошей форме, вовсе не обязательно до изнеможения заниматься в спортзале, а основные упражнения можно и вовсе выполнять дома.
Тина Канделаки, которая уже не первый год пропагандирует активный образ жизни, назвала 3 главных упражнения, которые помогут оставаться подтянутой.
О том какое огромное влияние активный образ жизни оказывает на наше здоровье, врачи говорят уже не первое десятилетие.
Польза спорта для фигуры и вовсе в прямом смысле очевидна. Однако не каждая работающая женщина может позволить себе ходить в спортзал или уделять упражнениям много времени. В таком случае можно заниматься дома. Тина Канделаки, широко известная именно своей приверженностью правильному образу жизни, решила показать 3 упражнения, которые помогут преобразить фигуру.
Известно, что Тина активно выступает за внедрение спорта в повседневную привычку каждого и всеми силами пропагандирует здоровый образ жизни, демонстрируя потрясающие результаты на себе.
«Упражнения с собственным весом — это минимум пространства, никаких тренажеров и отличная совместимость с популярными сейчас интервальными тренировками», — написала Канделаки, опубликовав видео, в котором на собственном примере продемонстрировала выполнение упражнений.
Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Тина Канделаки (@tina_kandelaki) 10 Фев 2019 в 6:20 PST По словам Тины, регулярное выполнение даже такого минимума принесет очевидные результаты, которыми вы вскоре сможете похвастаться.
Канделаки признается, что за зиму немного поправилась, а потому сейчас ей приходится худеть.
Она призналась, что впервые не собирается уменьшать количество потребляемых калорий, вместо этого сосредоточившись на тренировках, включив в них в том числе и вышеупомянутые упражнения.
По материалам woman.rambler.ru
