Очень часто своими вредными привычками и ежедневными действиями, которые, как нам кажется, не влекут негативных последствий, мы садим свое зрение.
Сегодня мы поговорим о тех вещах, которые имеют негативное влияние.
Часто трете глаза. Когда вы трете глаз, вы повреждаете его роговицу, а это, в свою очередь, чревато развитием кератоконуса — заболевания, при котором роговица становится тоньше и поэтому начинает выпячиваться наружу. При этом хрупкие сосуды вокруг глаза начинают разрушаться.
Курение. Курение также может стать причиной возрастной макулярной дегенерации, которая связана с повреждением маленького участка на сетчатке, отвечающего за центральное и острое зрение. Когда этот небольшой участок перестает функционировать, вы начинаете видеть хуже.
Несбалансированное питание. Ежедневный рацион должен быть полезным и сбалансированным. В то же время мы не всегда задумываемся о том, что нам не хватает каких-то витаминов для зрения. Морковь, черника, печень, шпинат, рыба жирных сортов – все это важно потреблять как можно чаще.
Отказ от солнцезащитных очков. Чрезмерное воздействие УФ-лучей может повредить сетчатку и спровоцировать развитие катаракты и появление опухолей.
