Напитки, которые не стоит пить натощак

Напитки, которые не стоит пить натощак

Ранее мы рассказывали о продуктах, которые нельзя есть на голодный желудок. Однако есть и напитки, от употребления которых натощак стоит отказаться.

Кофе

Кофе

Именно с этого напитка для многих начинается утром, поскольку кофе улучшает работу мозга, повышает концентрацию внимания и улучшает настроение.

Вам понравится!   ТОП-5 продуктов для повышения уровня энергии

Однако если его пить на голодный желудок, оно стимулирует секрецию желудочного сока. Также кофе ухудшает усвоение минералов организмом. Поэтому его стоит употреблять после еды.

Крепкий чай

Чай

Содержащиеся в нем танины могут вызвать тошноту, если пить чай сразу после пробуждения. Чем крепче напиток, тем выше будет в нем их содержание и тем больший дискомфорт он может вызвать.

Вам понравится!   Продукты, которые влияют на цвет зубов

Как и с кофе, чай лучше пить после еды – спустя 30-60 минут.

Свежевыжатые соки

Свежевыжатые соки

В них содержатся сахароза и фруктоза, которые могут вызвать резкое повышение уровня глюкозы в крови. Это заставляет нашу поджелудочную вырабатывать большое количество инсулина.

Вам понравится!   Продукты, которые снижают иммунитет

Алкоголь

Алкоголь

О том, что алкоголь и так не особо полезен, знают всё. А употребление на голодный желудок приводит к раздражению слизистой желудка, что становится причиной обострения имеющихся проблем с пищеварением и появлению новых.

Твой женский сайт в Telegram! Не забудь подписаться - https://t.me/chikabonita!

Загрузка...

Читайте также:

Добавить комментарий