Все мы хотим иметь здоровые и идеально белые зубы. Однако мы часто забываем, что некоторые продукты питания влияют на их цвет. Компоненты эмали стараются бороться с их пигментами, но с возрастом им становится все труднее.
Кофе и чай
Кофе – враг номер один для цвета зубов из-за своего интенсивного цвета и кислотности. А вот в чае содержатся танины, которые способствуют образованию налета на зубной эмали.
Слегка исправить ситуацию помогут лимон в чае и молоко в кофе. Но лучше всего всегда полоскать рот водой после их употребления.
Фрукты, ягоды и соки из них
Особенно вредными являются темные ягодные морсы, нектар из красного винограда. Ягоды окрашивают зубы благодаря своей темной кожуре. Ограничьте употребление вишни, черники, клюквы, голубики, малины и ежевики.
Приправы, уксусы и соусы
Бальзамический уксус и соевый соус способны оставлять пятна на зубах за счет кислотности и цвета. Такая же ситуация и с различными соусами – аджика, кетчуп. Повлиять на цвет зубов могут и специи – карри, куркума.
Поэтому не забываем после них полоскать рот водой. Или же отдавайте предпочтение светлым вариантам соусов. Например, рисовый уксус или лимонный сок.
Конфеты, жвачки и фруктовый лед
В них содержатся искусственные красители, которые остаются на зубах и проникают в поры эмали. К тому же, они существенно ускорят процесс ее разрушения.
