5 самых полезных и эффективных напитков от простуды

Зима – это время различных вирусных заболеваний. Мы вам расскажем, какие напитки помогут держать организм в тонусе и яростно сопротивляться любой простудной болезни.

1. Морковный фреш.

  • Морковь – 300 гр.
  • Сливки (либо оливковое или растительное масло) – 10 гр.
  • Морковь пропустить через соковыжималку, добавить сливки.

2. Фреш фруктово-овощной.

  • Свекла – 100 гр.
  • Морковь – 100 гр.
  • Яблоко – 100 гр.
  • Апельсин – 100 гр.
  • Подготовленные фрукты и овощи пропустить в соковыжималке.
Вам понравится!   Возьмите на заметку: избавляемся от головной боли без помощи таблеток

  3. Морс из смородины.

  • На 1 литр:
  • Смородина – 200 гр.
  • Сахар – 100 гр.
  • Вода – 1 литр.

Пропустить через соковыжималку. В кипящую воду добавить сахар, затем мезгу, довести до кипения, но не кипятить, так как витамин С разрушается при кипячении. Выключить. Слегка охладить и добавить сок ягод. Дать настояться.

  4. Зеленый чай с мятой и имбирем.

  • Листья чая – 10 гр.
  • Мята – 20 гр.
  • Корень имбиря – 20 гр.
  • Лимон – 10 гр.

Листья положить в чайник, залить на 1/3 крутым кипятком, дать постоять 5 мин, слить воду и залить снова. Таким способом листья обеззараживаются, раскрываются и становятся готовыми к экстракции (извлечению полезных свойств чая). Добавляем мяту, дольку лимона, тертый имбирь. Даем несколько минут настояться.

  5. Чай каркаде с апельсином и медом.

  • Каркаде – 20 гр.
  • Апельсин – 30 гр.
  • Мед – 50 гр.

Листья чая поместить в сосуд, залить кипятком, добавить дольку апельсина и мед по вкусу. Дать настояться. Такой чай является хорошим профилактическим средством от простуды и гриппа, укрепляет иммунитет. Этот напиток в горячем виде повышает давление, а в холодном понижает. Также помогает справиться с нервным напряжением.

По материалам nedug.ru

Вам понравится!   Как быстро похудеть к Новому году без ущерба для здоровья

Твой женский сайт в Telegram! Не забудь подписаться - https://t.me/chikabonita!

Загрузка...

Читайте также:

Добавить комментарий