На заметку кормящей маме: 4 рецепта травяных чаев для повышения лактации

Грудное молоко – самая совершенная пища для малыша. Важно, чтобы у кормящей мамочки его было достаточно. Поэтому запишите несколько полезных рекомендаций, чтобы ваш малыш был здоров.

Основной признак нехватки грудного молока – недобор веса у младенца. Не стоит паниковать: маме нужно как следует отдохнуть и попить натуральные травяные отвары.

Анисовый чай

Лактогенный эффект аниса известен с давних времен. Но не все современные мамочки в курсе ценных свойств этого растения.

Вам понравится!   Идеи здорового завтрака, который можно приготовить заранее

Для приготовления напитка чайную ложку сухих семян аниса заливают стаканом кипятка, настаивают не менее 10 минут, процеживают. Получается дневная порция отвара, которую выпивают за два раза.

Чай из душицы (орегано)

Травка не только увеличивает выработку молока, но и успокаивает нервную систему. На стакан кипятка берут 1 чайную ложку сухой травы душицы, дают настояться 15-20 минут. Душистый чай можно подсластить медом.

Вам понравится!   Названы вредные и полезные свойства творога

Чай из тмина

В термос засыпают 30 граммов семян тмина и заливают стаканом кипятка. Настаивают 12-15 часов, затем процеживают. В течение дня до шести раз пьют по 2 столовые ложки полученного отвара.

Чаек полезен не только для мамы, но и для младенца – тмин помогает снять колики у деток.

Вам понравится!   Что можно есть перед сном

Укропный чай

Чайную ложку сухих семян укропа слегка толкут в ступке, заливают стаканом кипятка и оставляют на пару часов. Затем настой процеживают через несколько слоев марли. Укропную водичку следует употреблять по 2 столовые ложки за 20 минут до кормления грудью.

По материалам Yellmed

Твой женский сайт в Telegram! Не забудь подписаться - https://t.me/chikabonita!

Загрузка...

Читайте также:

Добавить комментарий