Польза чая матча

Чай матча

Чай матча – это японский порошковый зелёный чай. После сбора листьев с чайных кустов, стебли и прожилки удаляют, затем сушат и только потом перетирают матча в порошок с помощью каменных жерновов со скоростью 40 грамм в час.

Вам понравится!   Как употреблять корицу, чтобы похудеть

Главная его особенность – наличие катехинов, которые укрепляют иммунитет, убивая плохие бактерии, например, гриппа или хеликобактер пилори. Также они помогают предотвратить сердечные заболевания, замедляют процесс старения и обеспечивают защиту от многих видов рака.

Вам понравится!   9 блюд, которые полезно кушать на завтрак

Аминокислота L-теанин способствует выработке дофамина и серотонина, что улучшает настроение и память. А хлорофилл, которого много в этом чае помогает снизить уровень холестерина и быстрее вывести токсины.

Приготовление чай матча

Небольшое количества чая засыпаем в чашку, заливаем горячей водой (около 80 градусов). Всё это взбивается венчиком до тех пор, пока не исчезнут комочки.

Вам понравится!   Будут ли роды легкими или тяжелыми: от чего это зависит?

Поскольку матча может быть горьким, его традиционно подают с небольшими сладостями вагаси, употребляемыми перед чаем, без молока или сахара.

Твой женский сайт в Telegram! Не забудь подписаться - https://t.me/chikabonita!

Загрузка...

Читайте также:

Добавить комментарий