Это необходимо знать всем: вот почему полезно есть замороженные лимоны

Замораживать лимончик можно целиком, дольками, стружкой. Некоторые морозят только цедру. В морозильной камере фрукт хранится несколько месяцев.

При шоковой заморозке витамины С, Е, содержащиеся в лимоне, структурируются. Благодаря этому его полезные свойства приумножаются в разы.

Богат антиоксидантами

Они тормозят окислительные процессы в организме, предотвращают размножение свободных радикалов. При регулярном потреблении замороженного лимона замедляются процессы старения, укрепляется сердечная мышца.

Вам понравится!   Продукты с высоким содержанием цинка

Подавляет развитие раковых клеток

Благодаря высокому содержанию антиоксидантов цитрусовые обладают противораковыми свойствами. При этом установлено, что в замороженном виде они гораздо эффективного свежих борются с раковыми клетками. Кроме того, комбинация витаминов Е и С предотвращает распространение метастазов.

Укрепляет иммунную систему

Структурированный лимонный сок гораздо лучше усваивается организмом, оказывая благотворное влияние на иммунитет. Замороженный фрукт обладает противомикробным действием, а витамин С подавляет развитие вирусов. Поэтому в сезон инфекций почаще добавляйте в блюда, напитки замороженный лимончик.

Вам понравится!   Продукты, которые стоит исключить из своего рациона

Снимает воспаления

Как только почувствовали, что начинает болеть горло, приготовьте целебный напиток: разведите в теплой водичке стружку замороженного лимона.

Работает как диуретик, полезен для ЖКТ

Лимоны более чем на половину состоят из воды, поэтому способны активизировать мочеиспускание и выводить лишнюю жидкость из организма. К тому же, клетчатка, которой много в замороженном фрукте, положительно сказывается на работе пищеварительного тракта, способствует похудению.

Вам понравится!   Есть все и худеть: несколько секретов, как стать стройной

Чтобы получить максимальный эффект, рекомендуется кушать 70 г замороженного лимона ежедневно. Разумеется, если у вас нет аллергии на витамин С.

По материалам Yellmed

Твой женский сайт в Telegram! Не забудь подписаться - https://t.me/chikabonita!

Загрузка...

Читайте также:

Добавить комментарий