Мандарины являются одним из самых вкусных и полезных фруктов для организма. Сегодня мы узнаем всё о них. В составе фрукта найдутся кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий, а также витамины В и С. Мандарины повышают[…]

Хороший метаболизм является одним из самых важных факторов в борьбе с лишним весом. Сегодня мы поговорим об очередном ряде продуктов, которые помогут улучшить обмен веществ, а также принести другую пользу организму. Перец чили Как многие[…]

Чернослив представляет собой сушеную сливу. Сегодня мы поговорим о пользе данного продукта для организма. В его составе найдутся кальций, железо, магний, фосфор, калий, цинк, витамины А, В, Е, С и К. Отметим, что концентрация витаминов[…]

Что может быть лучше чашечки ароматного кофе или чая с вкусным печеньем. Сегодня мы предлагаем рецепты, которые не навредят вашей фигуре. Овсяное печенье на кефире Ингредиенты: Овсяные хлопья – 100 г Кефир – 100 мл[…]

Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты играют важную роль для метаболизма человека. Одним из их источников является рыбий жир, о котором и пойдет речь. В его составе также найдутся витамин A и витамин D. Рыбий жир поможет сохранить[…]

Все знают, что организм человека состоит на 60-80% из воды, поэтому важно поддерживать данный баланс и не допускать обезвоживания. Сегодня мы расскажем, сколько же воды необходимо выпивать в день и почему она так важна. Идеальное[…]

Классика всегда остается в моде. Сегодня мы поговорим о прическах для длинных волос, которые всегда будут актуальны. Распущенные волосы с подкрученными концами Такая прическа подойдет на каждый день и будет смотреться весьма эффектно.  Стильно, красиво[…]

Все знают о том, что морковь полезна. Сегодня мы подробнее остановимся на этом овоще, а также разберемся во всех его нюансах. Что касается состава, то в моркови найдутся магний, фосфор, железо, калий, йод, цинк, витамины[…]