Лучшие упражнения для ягодиц

Лучшие упражнения для ягодиц

Подтянутые и упругие ягодицы – это всегда красиво. Однако чтобы ваши бедра были идеальными со всех сторон, им необходимо постоянно уделять внимание. Ниже представлены упражнения, которые помогут прокачать эту часть тела. Приседания Классические, всем известные[…]

Читать дальше …
Маска для лица

Делаем домашние маски для лица

Домашняя маска для лица – это удобно, эффективно и не особо затратно. Для их приготовления не нужны какие-то особые ингредиенты. К тому же, вы можете подобрать маску под любые нужды. Ранее мы также рассказывали о[…]

Читать дальше …
Средиземноморская диета

Что такое Средиземноморская диета

Средиземноморская диета является одной из самых популярных диет на сегодняшний день. Её преимущество в том, что в ней нет строгих запретов и ограничений калорий. Есть лишь предписания по выбору продуктов, их потреблению и физической активности.[…]

Читать дальше …
Растяжка

Делаем растяжку правильно

Стретчинг (он же растяжка) – комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела. Однако он имеет и множество других преимуществ. Так, стретчинг позволяет подтянуть тело, улучшить осанку и координацию, продлить молодость тела, прорабатывать мышцы стабилизаторы, которые[…]

Читать дальше …
Жульен

ТОП-3 рецепта жульена

Жульен – это не только пришедший из французской кухни способ нарезки овощей, но и прекрасное блюдо. Данная закуска идеально подойдет для любого праздника. Ниже мы подобрали несколько рецептов жульена. Жульен с грибами и курицей Ингредиенты:[…]

Читать дальше …
женская улыбка

Полезные для зубов продукты

Ранее мы рассказывали о продуктах, которые влияют на цвет зубов. Естественно, есть и те, которые несут для них пользу. Зелень Сельдерей, укроп, лук, петрушка, латук и другая зелень – это то, что обязательно должно быть[…]

Читать дальше …
Французский маникюр

Делаем ногти визуально длиннее

Многие девушки хотят иметь здоровые длинные ногти. Этого можно добиться небольшими хитростями. Правильная форма. Овальные, мягкий квадрат, миндалевидная формы – визуально удлиняют ногти и подходят большинству. Стоит отдавать предпочтение им, и отказаться от квадратных и треугольных,[…]

Читать дальше …
Зразы

Рецепты домашних зраз

Зразы – это блюдо литовской, белорусской, польской и украинской кухонь, представляющее собой мясную или картофельную котлету. Ниже мы подобрали несколько замечательных рецептов этого блюда. Картофельные зразы с капустой Ингредиенты: Картофель – 6 шт. Капуста –[…]

Читать дальше …
Боремся с растяжками в домашних условиях

Боремся с растяжками в домашних условиях

Резкий набор веса, быстрый рост в подростковом возрасте, беременность и роды, неумеренные занятия бодибилдингом, кормление грудью – всё это может стать причиной появления растяжек. Их лечение является весьма сложными процессом. Однако правильно подобранный уход и[…]

Читать дальше …