Какие диеты смогут помочь похудеть с минимальным вредом для здоровья

У каждой женщины в определенный момент жизни возникает вопрос о том, как можно быстро скинуть лишние килограммы. Как никогда актуальным он становится именно в летний период. По телевизору, в интернете можно часто увидеть рекламы якобы[…]

Читать дальше …

10 лучших продуктов, в которых много кальция

Кальций — минерал, жизненно важный для всего организма. Поддерживая его на должном уровне, вы снижаете риск переломов, остеопороза и диабета, укрепляете зубы. Кальций необходим и для правильного сокращения и расслабления кровеносных сосудов и мышц, передачи[…]

Читать дальше …

Эти продукты помогут женщине забеременеть

Когда человек выбирает диету, он ориентируется на собственные потребности и цели. Диета, о которой мы поговорим сегодня, призвана помочь женщине скорее забеременеть, ведь далеко не у всех это успешно получается. Конечно, причиной тому могут быть[…]

Читать дальше …

С чего начать борьбу с лишним весом?

С чего начать похудение? К сожалению, иногда этот вопрос люди задают себе тогда, когда цифры на весах зашкаливают и приходиться приложить много усилий, чтобы побороть лишние килограммы и сохранить приличный внешний вид и здоровье, а[…]

Читать дальше …

Правильные перекусы для эффективного похудения

Неотъемлемой частью правильного питания можно назвать не только еду по определенному графику или рекомендациям, но также перекусы. Диетологи говорят, что между основными приемами пищи нужно кое-что перехватить, чтобы не страдать от острых позывов голода. Какие[…]

Читать дальше …

Назван овощ, способный защитить от многих болезней

Существует мнение, что морковь даже помогает в борьбе с раком. Сообщается, что ежедневное употребление 2,8 мл бета-каротина в день снижает риск развития рака аж на 40%. Кроме того, это вещество способствует улучшению состояния кожи, замедляет[…]

Читать дальше …

Быстрая диета 5:2: Как похудеть за считаные недели

Похудеть на пару размеров за считанные недели, а заодно помолодеть и улучшить здоровье — создатели «Быстрой диеты 5:2» утверждают, что это возможно. От вас требуется всего лишь устраивать себе пару разгрузочных дней в неделю. Систему[…]

Читать дальше …

Корица с медом для похудения: как приготовить напиток, который сделает вас стройнее

У большинства из нас слово “корица” ассоциируется со свежей выпечкой, кофе и глинтвейном. Но мало кто знает, что эта специя — отличный помощник в борьбе с лишними килограммами. Правда, только в том случае, если смешать[…]

Читать дальше …

Фитнес-диета для похудения: интересное и полезное для женщин

Активные занятия фитнесом помогают не только привести в порядок фигуру, но улучшить состояние всего организма. Но речь идет не только о физической нагрузке. Фитнес-тренировок для похудения недостаточно, чтобы жировые отложения начали сжигаться – для этого[…]

Читать дальше …