Как похудеть сладкоежке? 10 работающих способов

Пончики, конфеты, бисквиты, пирожные, безе, торты — эти любимые лакомства можно перечислять до бесконечности. Некоторые и дня не могут прожить без шоколада или кусочка пирожного. А между тем, любители сладенького очень быстро набирают лишние килограммы.[…]

Читать дальше …

Как орехи сжигают лишний вес? Прочтите обязательно

Орехи являются полноценным источником белка, клетчатки, витаминов, минералов, жиров и других ценных растительных веществ, полезных для сердечно-сосудистой системы. Они вносят в рацион питательную ценность, а регулярное их употребление снижает риск сердечных заболеваний. Однако худеющие пытаются[…]

Читать дальше …

Летний десерт: легкий бисквит с клубникой и сливочным кремом

Бисквит — самое простое и базовое кондитерское изделие, которое готовится всего из трех компонентов – муки, сахара и яиц. Классический рецепт часто используют в качестве основы для самых разных пирожных, рулетов, сложных печений и тортов.[…]

Читать дальше …

Идеальная фигура без диет за 4 недели: худеем к пляжному сезону

Лучший способ сбросить лишний вес питаясь натуральными продуктами. Диеты замедляют метаболизм и препятствуют восстановлению клеток. Хотите сбросить вес и на долгие годы сохранить в прекрасной форме свою фигуру? Главное оружие против лишнего веса — правильное[…]

Читать дальше …

Осиная талия: вот как похудеть «на клубнике»

Сколько и когда можно есть клубники худеющим. Пришло лето, а вместе с ним наступил сезон клубники. Если вы являетесь любителем этой сладкой ягоды, но при этом хотите похудеть, следует обратить внимание на некоторые важные моменты.[…]

Читать дальше …

Есть или не есть: как быстро похудеть к отпуску?

Если ты решила срочно похудеть к отпуску, не стоит бросаться в крайности, отказываясь от всех углеводов. Поверь, не все продукты из этой “семьи” могут навредить фигуре. Некоторые углеводы при похудении как раз полезны. Каждый, кто[…]

Читать дальше …

Эффективная летняя диета: сделайте свою фигуру неотразимой

Лето – удачная пора для проведения очистительных процедур организма и выбора тех или иных диет. Летняя эффективная диета на 5 дней позволит сбросить вам 5 килограммов веса, не причиняя вреда вашему организму. Основой диеты выступают[…]

Читать дальше …

Как выбрать клубнику без нитратов: это нужно знать

Эксперты объяснили, как правильно покупать ягоды. Прилавки завалены первой клубникой. Ягоды выглядят очень привлекательно: сочные, ароматные, ярко-красные, но безопасные ли? “Сегодня” проверили товар на одном из черновицких рынков. В Черновцы клубнику привозят из Закарпатья и[…]

Читать дальше …

5 шагов, которые помогают похудеть

Отказаться от спиртного. Исследование ученых из Университета Филадельфии свидетельствует, что полный отказ от алкоголя обеспечивает выраженный эффект в потере веса – позволяет не только быстро похудеть, но и остановить развитие, либо снизить остроту проявления диабета[…]

Читать дальше …