5 лайфхаков, которые помогут выдержать диету

Ты наконец-то нашла в себе силы сесть на диету и питаться правильно, но тебя снова манит кусок торта, который сегодня принесла коллега? Мы верим в твою силу воли и готовы поделиться действенными способами, как устоять[…]

Читать дальше …

Творог поможет быстро похудеть: интересные факты

Специалисты узнали, как можно быстро похудеть во сне. Для этого не нужно изнурять себя жестокими тренировками. По словам ученых из Университета во Флориде, похудеть можно и во сне, только перед этим необходимо поесть творог. Порцию творога лучше всего съедать за 30–60 минут до сна. Это позволит запустить в организме[…]

Читать дальше …

10-дневная диета: жестко, но эффективно

Какая девушка не мечтает быть стройной и красивой? С особой остротой встает этот вопрос накануне отпуска, когда хочется махнуть к морю, прекрасно отдохнуть. Но, как известно, красота требует жертв. Чтобы привести свой организм и тело[…]

Читать дальше …

Несколько способов для быстрого и эффективного похудения

Наверное, нет такой женщины, которая бы не думала стать немного стройнее. В погоне за этой мечтой дамы соблюдают диеты, занимаются в спортзале, считают калории, отказываются от сладкого, бегают, делают различные обертывания. В общем, идут на[…]

Читать дальше …

Модная летняя чудо-диета, выводящая шлаки и токсины

Ягода очень полезна и поможет вывести из организма шлаки, токсины и лишнюю жидкость. Также она снижает количество холестерина в крови и ускоряет обмен веществ. Вопрос диет актуален круглый год. Женщины хотят выглядеть красиво и не[…]

Читать дальше …

Невероятно! Эти продукты сжигают жир, даже когда мы спим

Каждый полный человек желает похудеть. Нужно придерживаться множества разных правил и привычек, чтобы это сделать. Необходимо правильно подбирать себе пищевые продукты. Нельзя ложиться спать на голодный желудок, так как тяжело уснуть, и появляется некое беспокойство. Стоит есть за 3 часа до сна, так как это заставит органы[…]

Читать дальше …

Самый эффективный способ сбросить вес

Если вы заметили, что страдаете от избыточного веса, то самое время начать бороться с этой напастью. Как это можно сделать проще всего? В сети существует масса разных способов, но не все из них достаточно эффективны[…]

Читать дальше …

Как похудеть без жестких диет: 10 эффективных советов

Наверное, это одно из самых заветных желаний если не каждой, то практически каждой девушки — есть и не толстеть. Мы с завистью смотрим на похудевших коллег и знакомых и отказываемся, скрепя зубами, от предложенной шоколадки или куска пиццы. Но можно ли похудеть без жестких диет? Диета ассоциируется у нас с чем-то запретным и невкусным. Мы загоняем себя в жесткие[…]

Читать дальше …

Что есть после 40, чтобы не толстеть

Эксперты не рекомендуют женщинам после сорока худеть. По их мнению, это может навредить здоровью и, возможно, даже привести к ожирению. Дело в том, что появившиеся лишние килограммы вызваны, скорее всего, не перееданием, а подготовкой организма к менопаузе. Медики советуют соблюдать несколько принципов питания: “Правило тарелки”[…]

Читать дальше …