Очень вкусные миндально-гранатовые булочки

Пышные, ароматные и аппетитные булочки с миндально-гранатовым вкусом вряд ли оставят кого-то равнодушным. Такая выпечка, наверняка, соберёт к чаю всю семью. Записывайте очень простой рецепт. Для булочек: 1 чашка универсальной муки 1 чашка миндальной муки[…]

Читать дальше …
Чай матча

Польза чая матча

Чай матча – это японский порошковый зелёный чай. После сбора листьев с чайных кустов, стебли и прожилки удаляют, затем сушат и только потом перетирают матча в порошок с помощью каменных жерновов со скоростью 40 грамм[…]

Читать дальше …

Специально для тех, кто на диете: эти продукты надолго утоляют голод

В любой диете самое главное — это не переедать. Но зачастую этого правила сложно придерживаться, потому что мы чувствуем физический и эмоциональный голод. Отличным решением может стать потребление тех продуктов, которые надолго насыщают организм, тем самым помогая меньше перекусывать. Собрали 5 полезных продуктов, которые надолго удаляют[…]

Читать дальше …

Вся правда о полезных свойствах хурмы: возьмите на заметку

Депрессия, простуда, несварение желудка – от каких еще недугов поможет этот вяжущий фрукт? Заболевания сердечно-сосудистой системы Хурму неспроста называют «сердечным яблоком» – она невероятно полезна при атеросклерозе, проблемах с сердцем. Продукт богат калием, магнием, натрием,[…]

Читать дальше …
Продукты, которые не стоит есть каждый день

Продукты, которые не стоит есть каждый день

Правильный рацион – одна из главных вещей в жизни, поскольку он влияет непосредственно на наше здоровья. Не зря говорят, что он должен быть разнообразным, ведь однообразное питание, если оно регулярно и редко меняется, может навредить[…]

Читать дальше …

На заметку кормящей маме: 4 рецепта травяных чаев для повышения лактации

Грудное молоко – самая совершенная пища для малыша. Важно, чтобы у кормящей мамочки его было достаточно. Поэтому запишите несколько полезных рекомендаций, чтобы ваш малыш был здоров. Основной признак нехватки грудного молока – недобор веса у[…]

Читать дальше …

Предупреждён — значит вооружён: эти продукты провоцируют появление целлюлита

Даже кофе приближает появление «апельсиновой корки». Мы вам расскажем, от каких продуктов лучше отказаться, что не испортить свою фигуру. Возьмите на заметку несколько полезных советов. Кофе Конечно, от пары чашечек в день целлюлит не заработаете, но,[…]

Читать дальше …
кето диета

Что такое кето диета

Низкоуглеводная диета, она же кето диета, является одной из самых популярных диет современности. Её суть заключается в том, чтобы полностью или частично отказаться от употребления продуктов, содержащих углеводы, при этом процентное соотношение белка и клетчатки в[…]

Читать дальше …
Салат

Рецепты зимних салатов, которые не скажутся на вашем весе

Еда должна быть не только полезной, но и вкусной. Мы подобрали несколько рецептов зимних салатов, которые не только вас порадуют, но и не скажутся на весе. Салат со свёклой и козьим сыром Ингредиенты: Свекла (средняя)[…]

Читать дальше …