Закуски для пикника: 15 лучших идей

На улице стоят прекрасные летние дни, а значит у вас есть отличная возможность провести время с друзьями на свежем воздухе. Собираясь гулять, не забудь о еде, ведь на свежем воздухе просыпается отличный аппетит! 1. Сэндвич[…]

Читать дальше …

Что есть после 40, чтобы не толстеть

Эксперты не рекомендуют женщинам после сорока худеть. По их мнению, это может навредить здоровью и, возможно, даже привести к ожирению. Дело в том, что появившиеся лишние килограммы вызваны, скорее всего, не перееданием, а подготовкой организма к менопаузе. Медики советуют соблюдать несколько принципов питания: “Правило тарелки”[…]

Читать дальше …

Гречневая диета: насколько сильно можно похудеть?

Гречневая диета довольно жёсткая по ограничениям — целую неделю надо есть один и тот же продукт. Ни для кого не секрет, что гречка является самой полезной крупой — по содержанию белка она безусловный лидер. А[…]

Читать дальше …

Эта диета позволяет есть все и худеть: фигура станет идеальной

Что такое углеводная диета? Практически каждая диета для похудения сформирована по такому принципу, чтобы урезать количество углеводов. Но только не углеводная. Правда, есть несколько нюансов. Какие продукты можно употреблять на углеводной диете, в каком количестве[…]

Читать дальше …

Есть все и худеть: несколько секретов, как стать стройной

Хочешь избавиться от лишних килограммов без лишних затрат сил? Присоединяйся к любителям интервального голодания! Недавнее исследование показало, что если ты пропустишь первый прием пищи и сделай перерыв до обеда или даже ужина – ничего страшного[…]

Читать дальше …

Прощай, диета: попробуйте вкуснейший пирог с абрикосами

Лето, несмотря на жару, замечательное время, ведь именно в эту пору года такое изобилие фруктов и ягод. Их можно есть просто так, а можно приготовить с ними очень вкусные блюда. Например, пудинг с фруктами и[…]

Читать дальше …

Этот фрукт помогает лучше диет при похудении

Груши помогают быстро насытиться, их употребление эффективно для сбрасывания лишнего веса. Помимо эффекта похудения привычка есть груши дает защиту от развития целого ряда недугов, включая гипертонию. В  СМИ обсуждается тема полезности груш в деле похудения.[…]

Читать дальше …

Чудо-напиток для похудения, помогающий очистить организм

Чай для похудения — в свое время это нехитрое средство пользовалось высокой популярностью. Со временем выяснилось, что нельзя с абсолютной уверенностью назвать такой напиток безопасным и полезным, поэтому многие стали относиться к нему с долей[…]

Читать дальше …

Рецепт вкусного пирога со смородиной: пошаговая инструкция

Готовим простой пирог с черной смородиной к чаю Тертый пирог – популярный рецепт домашней выпечки, который подкупает своим вкусом и простотой. Для начинки можно использовать творог, густое варенье, сезонные фрукты и ягоды. Мы расскажем, как[…]

Читать дальше …