ТОП-5 причесок для отпуска: красота и простота

Во время отдыха укладка — обычно последнее, что волнует девушек. Мы с особым вниманием составляем стильные образы и подбираем к ним аксессуары, напрочь забывая о финальных штрихах. А зря! Правильно подобранная модная прическа украшает любую[…]

Читать дальше …

ТОП-3 самых эффективных разгрузочных дней

Учёные доказали пользу разгрузочных дней для организма и для нормализации массы тела. Однако слишком увлекаться ими тоже не следует. Вполне достаточно проводить «разгрузку» 2 раза в неделю, но не подряд. Суть их довольно проста. Человек[…]

Читать дальше …

Лаваш с сыром на костре: ТОП-5 рецептов для пикника

Блюда из лаваша на костре – беспроигрышный вариант для выезда на природу. Лаваш на костре чаще всего начиняют сыром и зеленью, иногда добавляя другие ингредиенты – помидоры, ветчину и всевозможные соусы. Так как лаваш с[…]

Читать дальше …

ТОП-7 углеводов на завтрак: что есть, чтобы похудеть?

Полное исключение углеводов из пищи приводит к серьезному ущербу для здоровья. С другой стороны, углеводы быстро поднимают уровень сахара в крови, и если их не утилизировать, приводят к избыточному весу. Поэтому во время диеты для[…]

Читать дальше …

ТОП-20 продуктов, сжигающих жир на животе

Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагают нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной карточки и[…]

Читать дальше …

Окрашивание волос 2019: ТОП-6 модных оттенков

Окрашивание волос 2019 года удивляет сочетанием двух кардинально разных направлений: с одной стороны, натуральность актуальна как никогда, с другой – стилисты оставили место для озорства и веселья. Так что, глобальные тренды остались неизменны – среди[…]

Читать дальше …

Быстрая диета: ТОП-4 варианта экспресс-похудения

Всем хорошо известно, что худеть лучше медленно – это помогает избежать стресса для организма, не нанести вреда здоровью и добиться стабильных результатов. Однако бывают случаи, когда нужно быстро избавиться от нескольких лишних килограммов, и тогда[…]

Читать дальше …

10 комнатных растений, которые принесут любовь и счастье в ваш дом

Комнатные растения способны оживить любой интерьер, поэтому пренебрегать их наличием не стоит. Растения не только приносят красоту в жилище человека, но помогают обрести счастье в личной жизни. Проводя уход за комнатными растениями на протяжении многих[…]

Читать дальше …

ТОП-7 упражнений для красивой груди

Порой женщины зацикливаются на улучшении формы живота, ног, ягодиц, а про грудь и руки забывают. А зря: ведь бюст — главный магнит для мужчин!  Эти упражнения помогут вам проработать мышцы плечевого пояса, а особенно —[…]

Читать дальше …