Худеем с помощью восточных танцев

Физическая нагрузка идет на пользу любому организму. Но если мужчинам нравятся силовые упражнения, то большинство женщин предпочитают танцевальные программы. Их много, они разнообразны, как говорится, на любой вкус. Одно из популярных направлений — танцы для[…]

Читать дальше …

Экспресс-курс для быстрого похудения от Марины Корпан

О пользе дыхательной гимнастики наверняка слышали многие, но не все понимают, как она работает. Дыхательная гимнастика марины Корпан для похудения предполагает сочетание особой схемы дыхания с выполнением определенных упражнений. Комплекс довольно простой, он не требует[…]

Читать дальше …

С чего начать занятия фитнесом для похудения

Итак, вы твердо решили заняться спортом. И если это решение не подкреплено предыдущим и недавним спортивным прошлым, то чтобы намерение стало реальностью и превратилось в полезную привычку, необходимо пройти все этапы подготовки к новому образу[…]

Читать дальше …

Три обязательных теста для проверки женского здоровья

Каждая женщина является центром своей маленькой вселенной. Муж, дети, родители, друзья и подруги нуждаются в ней. От нее зависит состояние качества общения в семье. От ее настроения зависит атмосфера в коллективе. Поэтому, чтобы справиться с[…]

Читать дальше …

Фитнес-разминка для девушек перед домашней тренировкой

Люди, которые хоть немного близки к спорту, знают о важности разминки для эффективности и безопасности тренировки. Она помогает разогреть мышцы, связки и суставы, подготовить организм к предстоящей нагрузке, а также свести к минимуму риски травмы.[…]

Читать дальше …

Фитнес-тренировка для женщин: избавляемся от жира за минимальные сроки

Если у вас остро стоит проблема избыточного веса или жировых отложений в проблемных зонах, по поводу которых вы комплексуете, то вам нужно запомнить, что изнуряющие диеты или прием специальных препаратов для похудения не имеет смысла,[…]

Читать дальше …

Как справиться с аллергией на клубнику?

Клубника является одним из самых распространённых аллергенов. Неприятная реакция может возникать как у взрослых, так и у детей. Это происходит из-за того, что организм человека просто не может принять белок и пыльцу, которые содержатся в[…]

Читать дальше …

Эксперты рассказали, какой вид спорта выбрать для быстрого похудения

Стало известно, какой вид спорта самый эффективный. Очень часто люди сталкиваются с такой проблемой, как ожирение. По статистике каждый 9 взрослый – обладатель подобного диагноза. Несмотря на постоянную пропаганду здорового образа жизни и занятий спортом,[…]

Читать дальше …

Качественный сон помогает похудеть: интересные факты

Испанские специалисты из Европейского медицинского института избыточного веса (IMEO) в Мадриде заявили о том, что качественный сон помогает бороться со многими нарушениями, возникающими в организме. В том числе, отметили они, полноценный сон способствует предотвращению сбоев[…]

Читать дальше …