Мять, давить и гладить: узнайте, какой массаж подходит вам

Исцеляющая сила массажа известна с древних времен — и сегодня его подразделяют на множество видов. Разбираемся, кому — какой! Специалисты выделяют четыре основных типа массажа: гигиенический (косметический), лечебный, спортивный и самомассаж. Кроме этого, можно назвать[…]

Читать дальше …

Как спасаться от аллергии? Полезные рекомендации

Весна — самое тяжелое время для аллергиков. Мы разузнали для вас секреты, которые могут облегчить жизнь в этот период. Весной организм ослаблен и поэтому реагирует на многие раздражители. Помимо этого именно весной начинают цвести травы,[…]

Читать дальше …

Слезы березы: от чего лечит березовый сок?

В конце марта — начале апреля стартует сезон сбора березового сока. Все знают, что он полезен, а вот чем именно? А главное, как его правильно собирать и хранить? Какой сок самый полезный для здоровья, выяснили[…]

Читать дальше …

Как вылечиться от простуды народными средствами? Возьмите на заметку

С наступлением холодов многие люди сталкиваются с такими неприятными ощущениями, как насморк, першение в горле, общая слабость. Простуда начинается постепенно и если вовремя не принять мер по ее устранению, она приведет к ухудшению состояния. Как[…]

Читать дальше …

Нормальный вес женщины: когда стоит перестать худеть?

Женщины стремятся приблизить свою фигуру к идеальным параметрам. Для этого дамы стараются придерживаться диет, правильного питания, занимаются фитнесом, ходят на массаж, в сауну и на прочие процедуры для похудения. Как женщине вычислить свой нормальный вес[…]

Читать дальше …

Как выбрать витамины для женщин: какие лучше?

Перед тем как выбрать витамины для женщин, необходимо узнать, какие именно компоненты должны содержаться в препаратах. Средства обязательно должны влиять на укрепление волос, ногтей, предотвращать старение кожи и улучшать репродуктивную функцию у женщин детородного возраста.[…]

Читать дальше …

Как убрать живот: узнайте несколько эффективных способов

Жировые ткани необходимы для здорового организма – они обеспечивают тепло, позволяя телу сохранять нормальную температуру, и обеспечивают необходимые питательные вещества, когда человек болен и не может есть. Однако избыточные жировые отложения, в особенности в районе[…]

Читать дальше …

Низкий гемоглобин: как восполнить дефицит

При пониженном гемоглобине зачастую доктора прописывают железосодержащие препараты, которые достаточно быстро поднимают до нормы уровень красных клеток крови. Но некоторые люди лишний раз стараются не принимать лекарства. Тем более тогда, когда ситуацию можно решить с[…]

Читать дальше …

Названо время суток, когда занятия спортом наиболее эффективны

Ученые из Израиля установили взаимосвязь между биоритмами человека и физическими нагрузками.   Циркадные ритмы регулируют процессы сна и бодрствования. От биологических часов зависит настроение, работоспособность и в целом состояние организма. Поэтому очень важно выбирать правильное[…]

Читать дальше …