Восстанавливаем спину после сидячей работы

Упражнения при сидячей работе

Постоянная сидячая работа приводит к проблемам со спиной, лишнему весу, варикозу и другим проблемам. И если ничего не делать, то вас ждут очень серьезные последствия. Поэтому рекомендуется делать даже самые простые упражнения, которые позволят держать[…]

Читать дальше …

Тонкая талия за 5 минут: делаем вакуум живота

Плocкий живoт и тoнкaя тaлия — мечта каждой девушки. Чтобы добиться этoгo, нужно следить за питанием и, конечно, заниматься. Чтo кacaeтcя тaлии, тo тyт сложно изменить дaннyю пpиpoдoй кoнcтитyцию без физического вмешательства, но ее реально[…]

Читать дальше …

Возьмите на заметку: избавляемся от головной боли без помощи таблеток

Как только начинаешь понимать, что болит голова, сразу хватаешься за таблетки? Наизусть знаешь наименования препаратов, которые помогают избавиться от головной боли? Пора что-то менять. Не всегда таблетки являются годным способом, да и не каждому такой[…]

Читать дальше …

6 мифов о папилломах: это нужно знать каждой женщине

Наверное, среди всех вирусов, ВПЧ (вирус папилломы человека) — один из самых неприятных и может вогнать мнительного человека чуть ли не в депрессию. Тем не менее вокруг это темы витает достаточно мифов, которые вводят в[…]

Читать дальше …

Как сделать плоский живот за две недели? 5 простых шагов к красоте

Что делать если срочно нужно сделать красивый плоский живот, чтобы уже через две-три недели все ахнули какая ты стройная? Если хочешь убрать живот быстро, комбинируй кардионагрузки, правильные силовые упражнения и, конечно, диету. Если есть одну овсянку[…]

Читать дальше …

Похудение для ленивых: несколько простых советов

Все отлично понимают, что лишний вес сам по себе никуда не уйдет, но все-таки мы продолжаем искать в интернете способы, чтобы быстро похудеть. Это не просто, но все же возможно. Мы Вам расскажем о нескольких[…]

Читать дальше …
Способы похудения, которые не работают

Способы похудения, которые не работают

В погоне за идеальной фигурой люди идут на многое – изнурительные тренировки, жесткие диеты, операции и т.д. Но есть и те, кто надеется на «волшебную пилюлю», способную помочь похудеть в краткие сроки. Сегодня мы расскажем[…]

Читать дальше …
Шейпинг

Как похудеть при помощи шейпинга?

Шейпинг – вид ритмической гимнастики, позволяющий скорректировать форму тела. Его цель – формирование подтянутой женственной фигуры без чрезмерного наращивания мышечной массы. Классический шейпинг позволяет корректировать фигуру и улучшить пропорции тела, а шейпинг-хореография — выровнять осанку[…]

Читать дальше …

Танец живота для похудения

      На Востоке существует давняя поговорка “Женщина танцует так, как она любит, а любит так, как она танцует” это поговорка открывает всю суть танца живота , научится которому Вы сможете именно сегодня вместе[…]

Читать дальше …