5 способов укрепить кости при помощи натуральных средств

К 30 годам вы достигаете максимальной костной массы. Если в это время создается недостаточная костная масса или потеря костной массы происходит в более позднем возрасте, у вас повышается риск развития хрупких костей, которые легко ломаются.[…]

Читать дальше …

Продукты, способные заменить мясо

Некоторые люди по различным причинам исключают мясо из своего рациона. Таким образом они лишаются важного источника белка, что в свою очередь негативно влияет на наш организм. Сегодня мы поговорим о тех продуктах, которые помогут заменить[…]

Читать дальше …