10 самых эффективных посленовогодних диет

Зимние праздники оставляют после себя яркие впечатления, отличное настроение, радостные воспоминания и… лишние килограммы. Ничего не поделаешь: богато сервированный стол – главное условие торжества. Ну и как отказаться от изумительного оливье, тающего во рту студня[…]

Читать дальше …

Гречневая диета: насколько сильно можно похудеть?

Гречневая диета довольно жёсткая по ограничениям — целую неделю надо есть один и тот же продукт. Ни для кого не секрет, что гречка является самой полезной крупой — по содержанию белка она безусловный лидер. А[…]

Читать дальше …

Как распрощаться с лишними килограммами на гречневой диете

Гречка обладает уникальными по своему составу свойствами. Она содержит огромное количество витаминов и минеральных веществ, витамины группы В, Р, РР, Е, С, а также калий, кальций, железо и тд. Богата гречка аминокислотами, клетчаткой, в ее состав[…]

Читать дальше …