Маленькая радость: эти сладости можно есть, когда сидите на диете

Каждая женщина, которая усаживалась на диету, не раз вспоминала опыт изгнанной из рая Евы, когда в очередной раз сглатывала слюну при виде аппетитного куска торта или воздушного пирожного. А ведь на самом деле быть наказанными[…]

Читать дальше …

Понюхала – и сыта! Запахи, способствующие похудению

Одними ароматами, конечно, сыт не будешь. Но то, что многие запахи являются действенными помощниками в борьбе за стройность, доказано наукой. Они помогают успокоиться, расслабиться, избавиться от стресса и даже напрямую подавить аппетит. Ароматная диета –[…]

Читать дальше …

Черный шоколад: эффективный продукт для похудения

Темный шоколад приносит чувство спокойствия и удовлетворения, а также имеет ряд преимуществ для вашего здоровья. Но может ли он вписаться в диету для похудения? Да… если вы контролируете количество. Несладкое какао — продукт из какао-бобов со множеством полезных флавоноидов, содержит только[…]

Читать дальше …

Мощная жиросжигающая весенняя диета

Решили сбросить лишний вес? Тогда вам стоит попробовать весеннюю диету! По статистике, люди в зимний период набирают до 4 килограммов лишнего веса. Весна – самое лучшее время для того, чтобы подумать о том, как привести[…]

Читать дальше …

Супер диета: худеем быстро и эффективно

Второе название таких диет – экспресс-диеты (это диеты, рассчитанные на быстрое похудение). Принцип заключается в том, чтобы за минимальный срок скинуть максимальное количество килограмм. Диеты для быстрого похудения модно применять тогда, когда требуется слегка сбросить вес[…]

Читать дальше …

Новая диета: за 3 дня – 5 килограммов

Многие точно сталкивались с такой ситуацией, когда появляется острая необходимость скинуть несколько лишних килограммов к определенному событию или мероприятию. Читайте далее, и вы узнаете, какой должна быть такая диета, за 3 дня сбросить 5 килограмм[…]

Читать дальше …

Диеты для похудения живота: советы специалистов

Лишний вес доставляет немало проблем женщинам, мечтающим во что бы то ни стало избавиться от противного жира на талии. Универсального способа избавиться от этой проблемы не существует. Нужно пробовать разные варианты, чтобы добиться положительного результата.[…]

Читать дальше …

Бананы «сжигают» жир на животе

Диетологи утверждают, что бананы являются отличным средством для похудения. По словам специалистов, они идеально вписываются в здоровый рацион питания и должны употребляться даже теми, кто мечтает стать стройнее. Употреблять бананы в целях снижения веса рекомендуется[…]

Читать дальше …

Диета на кашах: минус 4 кг за неделю

Крупы не только принесут пользу организму, но и помогут похудеть. Зерновые продукты, особенно из цельного зерна, являются важной частью здоровой диеты. Все виды зерновых и зернобобовых являются хорошим источником сложных углеводов и необходимых витаминов и[…]

Читать дальше …