Полезный завтрак

Идеи здорового завтрака, который можно приготовить заранее

Завтрак – главный прием пищи, который должен быть и питательным, и полезным. Однако если у вас нет времени готовить утром, это можно сделать заранее. Фриттата с грибами Многие начинают своё утро именно с яиц. Поэтому[…]

Читать дальше …
Продукты, которые нельзя есть на голодный желудок

Продукты, которые нельзя есть на голодный желудок

Завтрак – самая важная трапеза за весь день. Он помогает зарядиться энергией и настроиться на продуктивный день. У каждого он начинается по-разному – кто-то просто пьет кофе, кто-то употребляет каши, а кто-то отдает предпочтение омлету.[…]

Читать дальше …

ТОП-7 углеводов на завтрак: что есть, чтобы похудеть?

Полное исключение углеводов из пищи приводит к серьезному ущербу для здоровья. С другой стороны, углеводы быстро поднимают уровень сахара в крови, и если их не утилизировать, приводят к избыточному весу. Поэтому во время диеты для[…]

Читать дальше …

Полезный и вкусный завтрак

Диетологи утверждают, что утро нужно начинать с сытного завтрака. Правильный и полезный завтрак – залог продуктивного дня. Каши Диетологи и ученые единогласно сошлись во мнении, что лучший завтрак – это каши. Они богаты клетчаткой, витаминными[…]

Читать дальше …

ТОП-3 рецепта вкусного завтрака

Здоровый и вкусный завтрак с высоким содержанием витаминов и минералов можно приготовить всего лишь за несколько минут. Мы представляем вашему вниманию несколько простейших рецептов. 1. Яичница-болтунья. Ингредиенты: 2 больших яйца 1/8 чайной соли 1/2 ст.л.[…]

Читать дальше …

Лучшие рецепты завтрака из яиц

Ранее мы рассказывали об идеях полезного завтрака. В качестве одного из продуктов мы упоминали яйца. Сегодня мы подробнее остановимся на лучших рецептах блюд из них. Они помогут разнообразить меню, особенно если вам надоели банальные жареные[…]

Читать дальше …

Три идеи полезного завтрака

Утро начинается с завтрака, и его нельзя пропускать. Помимо того, что он должен быть питательным, завтрак также должен нести пользу. Каши Быстро, удобно, полезно. И запомните – никаких каш быстрого приготовления. Наш выбор – из[…]

Читать дальше …