Похудение

Что добавить в свой рацион, чтобы похудеть

Перефразируя известную фразу, можно сказать, что готовь сани летом, а свою фигуру к пляжному сезону зимой. Уже сейчас стоит заняться вопросом похудения, чтобы успеть получить нужные результаты. Помимо различных упражнений, следует также пересмотреть свой рацион[…]

Читать дальше …

Худеем благодаря кефиру

Кефир является уникальным напитком, который не только принесет пользу организму, но и может помочь похудеть. Как известно, кисломолочные продукты благодаря пробиотическому воздействию положительно влияют на микрофлору кишечника и обмен веществ в целом. К тому же[…]

Читать дальше …