Лучшие продукты, богатые железом

Железо – один из важнейших элементов, необходимых нашему организму. Он отвечает за синтез гемоглобина, благодаря которому осуществляется доставка кислорода в органы и ткани. Также железо влияет на состояние волос, ногтей и нормальную работу щитовидной железы,[…]

Читать дальше …

Выбираем продукты, содержащие йод

Йод является одним из самых важных элементов для нашего организма. Его нехватка может нарушить работу эндокринной системы и обмен веществ. Йод также полезен в сжигании жира и сохранении здоровья кожи, ногтей, зубов и волос. Сегодня[…]

Читать дальше …

Продукты, способные заменить мясо

Некоторые люди по различным причинам исключают мясо из своего рациона. Таким образом они лишаются важного источника белка, что в свою очередь негативно влияет на наш организм. Сегодня мы поговорим о тех продуктах, которые помогут заменить[…]

Читать дальше …

Укрепляем иммунитет зимой

Зима – это не только красивый снег и праздники. В это время года нас ждут болезни вследствие различных нюансов. Поэтому мы поговорим о тех продуктах, которые помогут укрепить иммунитет. Оливковое масло Ранее мы рассказывали о[…]

Читать дальше …