Продукты с высоким содержанием цинка

Нехватка цинка в организме может привести к выпадению волос, потере обоняния и аппетита, ломкости ногтей, частым инфекциям, плохому заживлению ран, утомляемости и т.д. В то же время он необходим для метаболизма витамина E, является составной[…]

Читать дальше …

Выбираем продукты, содержащие йод

Йод является одним из самых важных элементов для нашего организма. Его нехватка может нарушить работу эндокринной системы и обмен веществ. Йод также полезен в сжигании жира и сохранении здоровья кожи, ногтей, зубов и волос. Сегодня[…]

Читать дальше …

Выбираем продукты для красивых волос

Ранее мы рассказывали о том, как ухаживать за волосами зимой. Однако важны не только внешние средства, также следует следить за тем, чем вы питаетесь. Именно правильный подбор продуктов поможет сделать ваши волосы красивыми. Ниже вы[…]

Читать дальше …

Совет от диетологов: продукты, которые нельзя совмещать

Есть ряд продуктов, которые диетологи не рекомендуют совмещать друг с другом. Их употребление вместе может привести к нарушению пищеварительного процесса. Соответственно, это скажется на усвоении витаминов, микро- и макроэлементов, а также отразится на фигуре. Ниже[…]

Читать дальше …