Упражнения в домашних условиях: качаем руки

Лето наступит быстрее, чем все думают. Поэтому не забываем, что начинать заниматься необходимо уже сейчас. При этом внимание нужно уделять всем частям тела, чтобы ваша фигура выглядела идеально. Сегодня мы узнаем, как можно качать руки[…]

Читать дальше …

Упражнения для похудения

Если вы хотите похудеть, то недостаточно сидеть на диетах или правильно сочетать продукты. Вы всегда должны прибегать к тренировкам. Сегодня мы поговорим о нескольких упражнениях, которые в этом помогут. Прыжки на скакалке Кардиотренировки со скакалкой[…]

Читать дальше …