Вся правда о зеленом кофе: польза, мифы, как правильно заваривать

Привычные нам зерна кофе, которые перемалываем, это семена кофейной ягоды. Собрав урожай, их очищают, сушат и получают продукт для обработки. Если зерна не обжарены, они отличаются салатовым оттенком, чем-то напоминают горох. Это и есть разрекламированный[…]

Читать дальше …

Делаем осиную талию: как правильно крутить обруч для похудения

Хула хуп или обруч – популярный и простой в использовании тренажер, который могут крутить даже дети. Также его используют для художественной гимнастики. Насколько безопасно использовать хула хуп и действительно ли он помогает избавиться от живота,[…]

Читать дальше …

Как сделать плоский живот за две недели? 5 простых шагов к красоте

Что делать если срочно нужно сделать красивый плоский живот, чтобы уже через две-три недели все ахнули какая ты стройная? Если хочешь убрать живот быстро, комбинируй кардионагрузки, правильные силовые упражнения и, конечно, диету. Если есть одну овсянку[…]

Читать дальше …
Способы похудения, которые не работают

Способы похудения, которые не работают

В погоне за идеальной фигурой люди идут на многое – изнурительные тренировки, жесткие диеты, операции и т.д. Но есть и те, кто надеется на «волшебную пилюлю», способную помочь похудеть в краткие сроки. Сегодня мы расскажем[…]

Читать дальше …
Похудение

Что добавить в свой рацион, чтобы похудеть

Перефразируя известную фразу, можно сказать, что готовь сани летом, а свою фигуру к пляжному сезону зимой. Уже сейчас стоит заняться вопросом похудения, чтобы успеть получить нужные результаты. Помимо различных упражнений, следует также пересмотреть свой рацион[…]

Читать дальше …

Похудение с помощью активированного угля: сделайте свою фигуру идеальной

Стремление людей быть красивыми и стройными заставляет прибегать их к разнообразным способам снижения веса. Однако не все готовы согласиться с тем, что для обретения идеальной фигуры придется изменить привычный малоподвижный образ жизни и радикально пересмотреть[…]

Читать дальше …

Худеем на 20 кг правильно и быстро

Похудеть за короткий срок на 20 кг – большой стресс для организма. Однако иногда жизненные обстоятельства вынуждают пойти на такой риск. Сбросить вес правильно и максимально быстро можно с помощью одного из предлагаемых режимов питания.[…]

Читать дальше …

ТОП-3 способа похудения к лету

Желающим похудеть в преддверии лета диетологи предлагают протестировать 3 способа, позволяющие сбросить вес. Способ первый: есть продукты с хромом. По словам диетологов, хромом богаты цельнозерновые продукты, фрукты, овощи, – например, брокколи, апельсины, яблоки. Употребление таких[…]

Читать дальше …

Бананы «сжигают» жир на животе

Диетологи утверждают, что бананы являются отличным средством для похудения. По словам специалистов, они идеально вписываются в здоровый рацион питания и должны употребляться даже теми, кто мечтает стать стройнее. Употреблять бананы в целях снижения веса рекомендуется[…]

Читать дальше …