Худеем благодаря кефиру

Кефир является уникальным напитком, который не только принесет пользу организму, но и может помочь похудеть. Как известно, кисломолочные продукты благодаря пробиотическому воздействию положительно влияют на микрофлору кишечника и обмен веществ в целом. К тому же[…]

Читать дальше …

Как употреблять грейпфрут для похудения

Каждая из нас хотела бы похудеть просто так, как по щелчку пальцев, без изнурительных тренировок и диет. В принципе, от части такая возможность есть – достаточно употреблять определенные продукты, которые помогут бороться с лишним весом.[…]

Читать дальше …

Кардиотренировки для сжигания жира

Не секрет, что именно кардиотренировки являются самым успешным способом похудеть и избавиться от жира. При этом во время них также тренируется наша сердечно-сосудистая система. Важным элементом любой кардиотренировки является пульс. Для жиросжигания он должен составлять[…]

Читать дальше …

Избавляемся от жира на животе

Одной из главных проблем многих являются жировые накопления на животе, и именно с ней все хотят справиться в первую очередь. Однако нет никаких волшебных упражнений или таблеток, которые помогут с легкостью добиться нужного результата. Чтобы[…]

Читать дальше …

Выбираем продукты для снижения веса зимой

Зимой, как и в любое другое время, можно добавить в свой рацион ряд продуктов, которые помогут ускорить метаболизм и, соответственно, похудеть. При этом не забываем, что следует отказаться от вредных продуктов, а также продолжать тренироваться[…]

Читать дальше …

Упражнения со скакалкой для похудения

Чтобы привести себя в идеальную форму к лету, необходимо начинать уже сейчас. Поэтому пришло время узнать, как можно похудеть при помощи скакалки. При этом не забываем о правильном питании, а также продуктах, которые помогут улучшить[…]

Читать дальше …

Упражнения для похудения

Если вы хотите похудеть, то недостаточно сидеть на диетах или правильно сочетать продукты. Вы всегда должны прибегать к тренировкам. Сегодня мы поговорим о нескольких упражнениях, которые в этом помогут. Прыжки на скакалке Кардиотренировки со скакалкой[…]

Читать дальше …

Главные мифы о похудении

Правильно худеть – это, можно сказать, искусство. Чтобы скинуть лишние килограммы, нужно иметь правильный подход ко всему. К тому же есть мифы, в которые многие продолжают верить. Сейчас мы поговорим о главных из них. Всегда[…]

Читать дальше …

ТОП-5 видов чая для похудения

Не только кофе помогает похудеть. С этим также прекрасно справляется и чай. Ниже приведены виды чая, которые помогут в этом нелегком деле. Чай каркаде. Всем известен данный вид чая, изготавливаемый из сушёных прицветников цветков розеллы,[…]

Читать дальше …